يمكن التعرف على العلامات الأولى لمرض السكري من النوع 2 قبل التشخيص بأكثر من 20 عامًا ، وفقًا لدراسة بحثية تم تقديمها في الاجتماع السنوي للجمعية الأوروبية في برلين ، ألمانيا لدراسة مرض السكري  والتي نشرها الباحث اليباني هيرويوكي ساجيسكا في عام 2018.

تتبعت الدراسة أكثر من 27,000 بالغ ، غير مصابين بالسكري ، بمتوسط عمر 49 عامًا ، من 2005 إلى 2016 ، حيث تم تحليل مؤشرات كتلة الجسم وجلوكوز الدم وحساسية الأنسولين. ووجدوا أنه تم اكتشاف زيادة الجلوكوز أثناء الصيام ، وارتفاع مؤشر كتلة الجس حساسية الأنسولين لمدة تصل إلى 10 سنوات قبل تشخيص مرض السكري ، وكذلك قبل الإصابة بمرض السكري.

نظرًا لأن الغالبية العظمى من الأشخاص المصابين بمرض السكري (النوع 2) يمرون بمرحلة ما قبل السكري ، فإن نتائجنا تشير إلى أن علامات التمثيل الغذائي المرتفعة للمرض يمكن اكتشافها قبل أكثر من 20 عامًا من التشخيص. كان هذا هو تفسير الباحث في الدراسة.

الفترة المعروفة باسم ما قبل السكري تعني أن نسبة السكر في الدم لديك أعلى من المعتاد ، ولكنها ليست عالية بما يكفي لتشخيص إصابتك بداء السكري من النوع الثاني. 

 تتفق أخصائية الغدد الصماء Andressa Heimbeche مع نتائج الدراسة ، لأن مرض السكري من النوع 2 هو مرض تقدمي ، أي أنه يبدأ بمقاومة الأنسولين ، وهو بداية خلل في الخلايا المنتجة للأنسولين (خلل وظيفي) يؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم أثناء الصيام ومقدمات السكري وأخيراً الإصابة بمرض السكري نادرًا ما يعاني الأشخاص من أعراض في مرحلة ما قبل السكري. أبلغوا عن شكاوى غامضة من التعب والضيق و الإرهاق.

أهمية هذه الدراسة لك ولطبيبك:

يحتاج الطبيب المهني الصحي إلى التصرف بشكل وقائي ، من خلال نهج شامل ؛ فهم عادات حياة المريض - إذا كان يشرب الكحول ، أو يدخن ، أو يكون مستقرًا أو يأكل أطعمة صناعية فائقة المعالجة. إن معرفة ذلك يسمح لهم بمساعدة المريض على إجراء تغييرات في نمط الحياة ، وتشجيع الممارسة المنتظمة للنشاط ، واقتراح اتباع نظام غذائي متوازن يتكون من الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه واللحوم الخالية من الدهون والأسماك الغنية بأوميغا 3. يجب أن يوجههم الطبيب أيضًا لتجنب استهلاك الكربوهيدرات البسيطة ، مثل الأطعمة البيضاء المكررة ، واستهلاك الأطعمة الدهنية.

"علينا أن نأخذ في الاعتبار أن العادات لا تؤدي فقط إلى تطور المرض ، ولكن يجب أن تكون هناك أيضًا أرضية خصبة لحدوثه ، أي الجينات وقابلية الفرد للإصابة ؛ الأشخاص المنحدرين من أصل شرقي لديهم فرصة لتطوير تغيرات نسبة السكر في الدم مع زيادة وزن أقل بكثير من المنحدرين من أصل أفريقي والمنحدرين من أصل إسباني العائلات التي لديها تاريخ من مرض السكري من النوع 2 لديها عامل خطر أساسي. مع أخذ ذلك في الاعتبار ، فإن التغييرات في العادات ضرورية "، يحذر الدكتور أندريسا

لمزيد من التوضيح لقرائنا حول الموضوع المعني ، طلب منا اختصاصي الغدد الصماء إضافة نص توضيحي حول كيف يمكن أن تؤدي عادة الاستيقاظ المتأخر إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري ، على النحو التالي: "هل تستيقظ متأخرًا؟ هذا يمكن أن يعطل عملية التمثيل الغذائي الخاص بك"!

لكل فرد إيقاع نومه الخاص. يحب البعض الاستيقاظ مبكرًا جدًا ، والبعض الآخر ليس كثيرًا. هذا يحدد ما نسميه النمط الزمني ، وهي خاصية فردية مرتبطة بسلوك نوم الشخص. تشير الأبحاث إلى أن الأفراد الذين يميلون إلى النمط الزمني في فترة ما بعد الظهيرة ، أي أنهم ينامون حتى وقت لاحق ، يميلون إلى الإصابة بمرض السكري ومتلازمة التمثيل الغذائي وهزال العضلات. بالمقارنة مع الناهضون في وقت مبكر، الذين يسهرون طوال الليل هم أكثرعرضة لزيادة الوزن.

تفسير ذلك هو إفراز هرمون الكورتيزول. من المعروف أنه متوفر بمجرد استيقاظنا ، وبالنسبة لأولئك الذين يستيقظون مبكرًا ، يتم إطلاق هذا الهرمون بشكل أكثر تناسقًا طوال اليوم ، مما يساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم وتنظيم التمثيل الغذائي. بالنسبة لأولئك الذين يستيقظون لاحقًا ، يتم إنتاج وإطلاق الكورتيزول في منتصف النهار ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستواه لفترة أطول. هذا الخلل الهرموني المضاف إلى الميلاتونين قد يفسر زيادة مخاطر الإصابة بأمراض مثل السكري ومتلازمة التمثيل الغذائي.