Conseils faciles pour tester votre glycémie

Que vous testiez votre glycémie à raison d’une fois par semaine, une fois par jour ou 6 fois par jour, apprendre comment rendre le prélèvement facile et moins douloureux pourrait vous inspirer pour vous tester plus souvent.

Pour les personnes diabétiques, les informations que vous obtenez lorsque vous testez plus souvent sont fondamentales pour maintenir le contrôle sur votre santé. Elles vous aident à prendre des décisions informées par rapport aux médicaments, à l’alimentation et au sport. Elles vous aident aussi à gérer les exigences quotidiennes de la vie de diabétique, vous permet de vous sentir mieux chaque jour, et réduit votre risque de développer des complications diabétiques dans l’avenir.1 Voici quelques conseils pour avoir les meilleurs résultats possibles.

Guide :

Quand tester

Les heures normales pour tester votre taux de glucose sanguin comprennent:²

• Avant le petit-déjeuner (à jeun)
• Avant le déjeuner/dîner
• Deux heures après un repas
• Avant de dormir
• Avant et après une activité physique rigoureuse
• Lorsque vous ne vous sentez pas bien

D’autres événements qui pourraient exiger un test de glycémie:

• Les changements dans votre routine lorsque vous voyagez
• Le changement ou l’ajustement de votre insuline ou de vos médicaments
• Lorsque vous éprouvez des symptômes d’hyper- ou d’hypotension
• Lorsque vous êtes ou essayez de devenir enceinte
• Avant et après des opérations chirurgicales
• Après des interventions dentaires
• La maladie
• Les temps de stress
• La période prémenstruelle

Le meilleur site pour tester

Lavez et séchez vos mains avant de tester sur le côté de la pulpe du doigt. Changez de doigt et de côté pour que vous ne développiez pas de durillons qui rendraient plus difficile le prélèvement d’un bon échantillon sanguin. Vous pouvez également tester sur d’autres parties de votre corps, comme votre avant-bras ou votre paume. Si vous vous servez d’un autopiqueur Accu-Chek, il est doté d’un embout spécial à utiliser seulement dans le cas de prélèvement sur site alternatif (AST)

Vous avez peur des aiguilles ?

La vue d’une aiguille vous cause-t-elle de l’anxiété, la nausée ou l’évanouissement ? Vous n’êtes pas seul. Malheureusement, le stress de cette phobie peut perturber votre santé et vos craintes peuvent vous donner ce qui semble être une bonne raison pour éviter vos traitements ou les analyses de sang régulières. Et puisque vous n’avez pas l’option d’éviter vos médicaments, voici quelques moyens pour vous mettre plus à l’aise avec les aiguilles.

• Demandez à votre médecin ou pharmacien de vous montrer le moyen le plus rapide et le moins douloureux pour vous piquer le doigt.
• Utilisez un autopiqueur. Les aiguilles sont particulièrement fines et revêtues pour une ponction plus facile.
• Utilisez une nouvelle lancette pour chaque test. Le bout d’une aiguille usée peut s’émousser ou se courber si elle est utilisée à plusieurs reprises.
• Seuls les utilisateurs de pompe à insuline doivent changer leur site de perfusion tous les 2-3 jours et peuvent engourdir le site d’injection à l’aide de glaçons.
• Si un phlébologue vous prélève le sang, dites-lui si les techniciens avaient du mal à vous trouver une veine de par le passé.

Prenez soin de vos bandelettes d’analyse.

Bien que les bandelettes d’analyse Accu-Chek soient faciles à manipuler, vous devez en prendre soin pour obtenir le résultat le plus précis possible. Faites attention de les conserver à température ambiante (ni trop chaud ni trop froid) et gardez-les dans leur récipient original. Le couvercle du récipient doit être scellé hermétiquement pour éviter que l’humidité les affecte. Elles peuvent expirer aussi. L’étiquette du récipient de bandelettes d’analyse affichera la date d’expiration ou la date « à consommer avant ».

Pour plus d’informations à propos de l’importance du soin de vos bandelettes d’analyse, cliquez sur le lien suivant.

Découvrez ce qui marche et ce qui ne marche pas.

Les résultats de vos tests se sont-ils avérés trop élevés ou trop bas alors que vous vous sentez bien ? Ne rejetez pas les résultats. Lavez-vous les mains, et répétez le test pour voir si vous obtenez les mêmes chiffres, avant d’agir. Au fil des jours et des semaines, comparez vos résultats aux résultats précédents. Notez si vous étiez malade, si vous aviez consommé de l’alcool, si vous aviez vécu un incident stressant, ou si vous veniez de faire du sport ou pareille activité capable aussi d’affecter votre glycémie.³

Les fabricants des produits Accu-Chek offrent plusieurs outils de gestion du diabète, simples et sur support papier, qui vous aident à comprendre les résultats de vos tests de glycémie. Essayez l’Accu-Check 3600 View®. Il peut vous aider ainsi que votre prestataire de soins de santé à identifier les motifs qui reflètent comment le stress, l’alimentation ou le sport affectent les résultats de vos tests. Emmenez ces feuilles de travail chez votre prestataire de soins de santé et discutez avec eux pour vous assurer que vous vous testez et vous traitez correctement.