Planifier vos repas
Le but d’un régime alimentaire est de contrôler votre taux de glycémie, maintenir un poids sain et vous sentir bien. Votre diététicienne peut vous prêter main-forte pour planifier vos repas en suggérant les quantités, genres et heures des aliments que vous mangez. Les différents types d’aliments ont des rôles spécifiques à l’intérieur de l’organisme. Outre les tests réguliers, garder une trace de ce que vous manger, quand vous mangez et combien vous mangez, peut vous aider, ainsi qu’à votre professionnel de la santé, à comprendre comment les aliments que vous mangez affectent vos taux de glycémie. En mettant au point...
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