Faites plus de sport
Le sport est bon pour tout le monde, mais chez les personnes diabétiques spécifiquement, il peut faire la différence en gardant votre niveau de glucose sanguin sous contrôle. Cependant, rester actif permet aussi à vos cellules de traiter plus efficacement l’insuline, ce qui améliore vos moyennes générales d’A1C. Les nombreux avantages de l’activité physique. Le sport est l’une des pierres angulaires de la gestion de votre diabète car la liste de ses bienfaits pour les personnes diabétiques est bien longue. Le sport peut : 1 Améliorer la sensibilité à l’insuline chez les...
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Compte et échanges de glucides
Le mythe : Si vous êtes diabétique, vous ne pouvez pas manger de douceurs ou du sucre. La vérité : Un aliment ne doit pas nécessairement être doux ou sucré pour hausser votre glycémie. Tout ce qui contient des glucides affectera votre glucose sanguin, que ce soit des pommes de terre blanches, des pâtes, du pain ou (insérez ici des desserts… bonbons / sucettes / lacets à la fraise).1 Certainement, les différents aliments vous affectent différemment. Pourquoi ? La consommation de protéines, de graisses ou de fibres avec vos glucides pourrait ralentir l’...
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Manger sain en étant diabétique
En tant que personne diabétique, vous êtes emmené à prendre d’importantes décisions relatives aux aliments tous les jours. Ce que vous mangez a un plus grand impact sur votre glycémie que n'importe quelle autre chose que vous faites. Vous pouvez relever ce défi quotidien en planifiant vos repas. Avec un régime alimentaire, vous pouvez faire des choix en mangeant à domicile, en faisant vos courses et en dînant au restaurant. En travaillant avec votre professionnel de la santé et en apprenant plus à propos de la nutrition et de l’effet des aliments sur la glycémie, vous pouvez transformer la planification des repas en une...
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Vous envisagez une pompe ?
Tenez les rênes de votre traitement ; tenez les rênes de votre vie. L’insulinothérapie vous dote d’un pouvoir sur votre vie en vous rendant la spontanéité et la capacité de vivre librement. Mangez ce que vous voulez, quand vous voulez. Faites la grasse matinée – adieu les injections ou repas matinaux Vivez spontanément Planifiez votre vie, et non pas votre programme d’insuline Le traitement à la pompe a des résultats prouvés. Une étude phare démontre que l’amélioration de la maîtrise de la glycémie peut réduire ou prévenir les complications...
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Déchiffrer le Diabète : Comment lire les étiquettes nutritionnelles
Avez-vous jamais pensé comment le diabète peut en effet aider toute votre famille à avoir une meilleure santé ? Bien gérer le diabète signifie être discipliné et bien penser à chaque aliment que vous choisissez, ce qui crée une vraie opportunité pour penser plus soigneusement à ce qui est contenu dans les aliments que vous et votre famille mangez. Faires des courses pour une famille signifie de penser aux besoins nutritionnels de tout le monde dans le ménage – en particulier ceux qui ont des exigences diététiques spéciales. Lorsque vous ou quelqu’un que vous aimez est diabétique, vous serez en train de vérifier les étiquettes plus...
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Chef Bilal Saleh
Soupe Froide de Fattouch Et Halloumi Ingrédients: 1 tomate fraîche 1 concombre ½ tasse de menthe fraîche 1 gousse d’ail ½ tasse de feuilles de persil ½ poivron vert 1 tige de cébette (oignon vert) 1 radis rouge 1 citron entier 15 ml d’huile d’olive Sel, au goût 1 cresson Une pincée de sumac 3...
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Aller au restaurant en étant diabétique
A l’occasion de la Journée Mondiale du Diabète cette année, nous posons une question audacieuse: De quelles manières le diabète peut-il aider votre famille? Le diabète est certainement dur, mais nous croyons également qu’il peut offrir aux familles des opportunités uniques pour mieux comprendre leur santé et pour œuvrer ensemble à développer des habitudes plus saines. L’un des aspects les plus importants de la gestion du diabète – ou de votre santé en général – c’est une nutrition équilibrée et saine. Vous travaillez pour réduire les féculents et le sucre, augmenter la consommation de protéines et de légumes, contrôler la taille...
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Surveillance
Le contrôle de votre glycémie est une part très importante de la gestion du diabète. Pour jauger l’efficacité de votre régime alimentaire, de votre activité physique et de vos médicaments, il faut tester votre glucose sanguin régulièrement. Pour vous testez la glycémie vous-même, vous avez besoin d’un glucomètre, d’une bandelette d’analyse et d’un autopiqueur. Ensuite vous devez suivre les étapes suivantes:1 Lavez-vous et séchez-vous les mains. L’utilisation de l’eau tiède peut stimuler le flux sanguin. Piquer votre doigt à l’aide d’un autopiqueur en vue de prélever une goutte de sang. ...
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Alors pourquoi opter pour une pompe?
Que diriez-vous d’un peu plus de liberté ?... Avec une pompe à insuline Accu-Chek®, vous pouvez manger ce qui vous plaît quand il vous plaît, sans avoir trop à « jongler » avec les aliments et l’insuline. Une santé meilleure… Les risques pour la santé sont réduits de 76% environ. Les doses précises d’insuline que vous pouvez réaliser avec une pompe peuvent baisser les fluctuations au niveau des chiffres de glycémie, améliorer les résultats d’A1C, et réduire le risque des principaux problèmes de santé tels que les accidents vasculaires-cérébraux, les maladies rénales, les crises cardiaques et les dégâts...
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Compte et échanges de glucides
Le mythe : Si vous êtes diabétique, vous ne pouvez pas manger de douceurs ou du sucre. La vérité : Un aliment ne doit pas nécessairement être doux ou sucré pour hausser votre glycémie. Tout ce qui contient des glucides affectera votre glucose sanguin, que ce soit des pommes de terre blanches, des pâtes, du pain ou (insérez ici des desserts… bonbons / sucettes / lacets à la fraise).1 Certainement, les différents aliments vous affectent différemment. Pourquoi ? La consommation de protéines, de graisses ou de fibres avec vos glucides pourrait ralentir l’...
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En tant que personne diabétique, vous êtes emmené à prendre d’importantes décisions relatives aux aliments tous les jours. Ce que vous mangez a un plus grand impact sur votre glycémie que n'importe quelle autre chose que vous faites. Vous pouvez relever ce défi quotidien en planifiant vos repas. Avec un régime alimentaire, vous pouvez faire des choix en mangeant à domicile, en faisant vos courses et en dînant au restaurant. En travaillant avec votre professionnel de la santé et en apprenant plus à propos de la nutrition et de l’effet des aliments sur la glycémie, vous pouvez transformer la planification des repas en une...
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Tenez les rênes de votre traitement ; tenez les rênes de votre vie. L’insulinothérapie vous dote d’un pouvoir sur votre vie en vous rendant la spontanéité et la capacité de vivre librement. Mangez ce que vous voulez, quand vous voulez. Faites la grasse matinée – adieu les injections ou repas matinaux Vivez spontanément Planifiez votre vie, et non pas votre programme d’insuline Le traitement à la pompe a des résultats prouvés. Une étude phare démontre que l’amélioration de la maîtrise de la glycémie peut réduire ou prévenir les complications...
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Avez-vous jamais pensé comment le diabète peut en effet aider toute votre famille à avoir une meilleure santé ? Bien gérer le diabète signifie être discipliné et bien penser à chaque aliment que vous choisissez, ce qui crée une vraie opportunité pour penser plus soigneusement à ce qui est contenu dans les aliments que vous et votre famille mangez. Faires des courses pour une famille signifie de penser aux besoins nutritionnels de tout le monde dans le ménage – en particulier ceux qui ont des exigences diététiques spéciales. Lorsque vous ou quelqu’un que vous aimez est diabétique, vous serez en train de vérifier les étiquettes plus...
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A l’occasion de la Journée Mondiale du Diabète cette année, nous posons une question audacieuse: De quelles manières le diabète peut-il aider votre famille? Le diabète est certainement dur, mais nous croyons également qu’il peut offrir aux familles des opportunités uniques pour mieux comprendre leur santé et pour œuvrer ensemble à développer des habitudes plus saines. L’un des aspects les plus importants de la gestion du diabète – ou de votre santé en général – c’est une nutrition équilibrée et saine. Vous travaillez pour réduire les féculents et le sucre, augmenter la consommation de protéines et de légumes, contrôler la taille...
En Savoir Plus Surveillance
Le contrôle de votre glycémie est une part très importante de la gestion du diabète. Pour jauger l’efficacité de votre régime alimentaire, de votre activité physique et de vos médicaments, il faut tester votre glucose sanguin régulièrement. Pour vous testez la glycémie vous-même, vous avez besoin d’un glucomètre, d’une bandelette d’analyse et d’un autopiqueur. Ensuite vous devez suivre les étapes suivantes:1 Lavez-vous et séchez-vous les mains. L’utilisation de l’eau tiède peut stimuler le flux sanguin. Piquer votre doigt à l’aide d’un autopiqueur en vue de prélever une goutte de sang. ...
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Que diriez-vous d’un peu plus de liberté ?... Avec une pompe à insuline Accu-Chek®, vous pouvez manger ce qui vous plaît quand il vous plaît, sans avoir trop à « jongler » avec les aliments et l’insuline. Une santé meilleure… Les risques pour la santé sont réduits de 76% environ. Les doses précises d’insuline que vous pouvez réaliser avec une pompe peuvent baisser les fluctuations au niveau des chiffres de glycémie, améliorer les résultats d’A1C, et réduire le risque des principaux problèmes de santé tels que les accidents vasculaires-cérébraux, les maladies rénales, les crises cardiaques et les dégâts...
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