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Vivre en marge saine

Quand votre esprit vagabonde, pensant à l’avenir, que voyez-vous ? Que votre rêve soit de prendre des photos dans une contrée merveilleuse, de fonder une famille, simplement d’avoir plus d’énergie ou de dormir toute la nuit, maintenir votre glucose sanguin à un niveau sain peut vous aider à réaliser ce rêve.

Parfois, il semble que le diabète est une question de chiffres. Mais vos efforts visant à maintenir votre glucose sanguin dans votre marge-cible avant et après les repas, et à atteindre votre objectif d’hémoglobine glyquée (HbA1C) signifient réellement que vous êtes au mieux de votre forme aujourd’hui et pour des années à venir.

Auto-examens contre HbA1c, et pourquoi vous avez besoin des deux ?

Pour retracer le progrès de vos soins auto-administrés, votre prestataire de soins de santé voudra probablement comparer les résultats de vos tests d’auto-contrôle et ceux de l’HbA1c (couramment appelée A1C) en parallèle. Pourquoi ? Un auto-examen montre votre taux de glycémie à un moment précis. Vous pouvez tracer les résultats sur un graphique pour voir les motifs et chercher des moyens pour améliorer votre maîtrise. Néanmoins, le test d'HbA1c analyse des échantillons de cellules d’hémoglobine qui ont été dans votre organisme pour près de 3 mois en moyenne, et par le fait même, le test d’A1C vous donne une perspective plus large.2

Pourtant, puisqu’il s’agit d’une moyenne, le résultat d’A1C ne peut être vu tout seul.

Pensez-y : Une personne dont la glycémie oscille entre 50 et 250 mg/dL peut avoir une moyenne de glycémie de 150mg/dL et une moyenne d’A1C juste autour de 7%.2

Vue seule, cette moyenne pourrait paraître très saine, mais le glucose sanguin qui oscille entre 50 et 250 n’est pas si sain. 50 mg/dL est gravement bas, et un taux culminant de 250 mg/dL engendrera une journée d’épuisement, de soif et une sensation d’indisposition.1

Un présent meilleur et un avenir meilleur

Vous n’êtes pas sans savoir que maîtriser votre glucose sanguin signifie réduire votre risque de maladies et de problèmes de santé dès à présent, mais vous ne devez pas attendre jusqu’à ce que vos efforts portent leurs fruits. Gérer votre glycémie veut dire que vous avez plus d’énergie, vous dormez mieux et vous êtes même de meilleure humeur tous les jours.3 Ceci peut aider énormément dans la réalisation de tout ce qui figure sur votre liste des souhaits – que ce soit apprendre à jouer au golf, fonder votre propre entreprise ou aller danser samedi soir.

1Phillips PJ, Leow S. HbA1C, surveillance du glucose sanguin et insulinothérapie. Aust Fam Physician. 2014;43(9):611-615. Disponible à l’adresse: http://www.racgp.org.au/afp/2014/september/hba1c,-blood-glucose-monitoring-and-insulin-therapy/. Visitée le 30 juin 2015.

2Fédération Internationale du Diabète. Education au Diabète modules 2011: surveillance clinique. Disponible à l’adresse : http://www.idf.org/education/resources/modules-2011/download. Visitée le 30 juin 2015.

3Polonsky WH. Epuisement diabétique: Que faire lorsque vous n’en pouvez plus. Alexandria, VA: Association Américaine du Diabète ; 1999:15.

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