الحفاظ على الوزن الصحي
إن كنت مُصابًا بالسكري، فلتعلم أن الحفاظ على الوزن الصحي يؤثر بشكل إيجابي على صحتك.1 فمن المهم إشراك أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك عند محاولاتك المبذولة لخسارة الوزن. ويتسم هذا الأمر بأهمية خاصة إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 1، نظرًا لأن فقد الوزن يشمل كافة جوانب الرعاية الذاتية الخاصة بداء السكري تقريبًا، بما في ذلك خطة وجباتك، ونشاطك البدني واحتياجاتك من الأنسولين. يكتسب البعض الوزن عندما يبدأوا في استخدام الأنسولين، كما قد يحاول الجسم استعادة الوزن الصحي. وبالعمل مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك، يمكنك وضع خطة للحفاظ على الوزن الصحي وتحقيق أهدافك المتعلقة بفقد الوزن. .
اقرأ المزيد
الهيبوجلايسيميا
تحدث الهيبوجلايسيميا عندما ينخفض مستوى السكر في الدم بشدة. يبدأ الجسم بالاستجابة لانخفاض سكر الدم من خلال إرسال إشارات تحذيرية قد تختلف من شخص لآخر. تؤدي بعض علامات التحذيرية المصاحبة لانخفاض مستوى سكر الدم إلى الشعور: بالضعف الارتجاف سرعة الغضب أو الاضطراب. وقد ينخفض مستوى سكر الد...
اقرأ المزيد
العلاج عن طريق الفم
لا يزال العديد من مرضى السكري من النوع 2 يُنتجون الأنسولين، لكن الجسم لا ينتجه بالشكل الكافي أو أنه لا يستخدم الأنسولين بفعالية على النحو المطلوب. عادة ما يبدأ أخصائيو الرعاية الصحية رحلة علاج مرضى السكري باتباع حمية غذائية وممارسة التمارين الرياضية. وإن لم يكن هذا الأسلوب كافيًا، قد يصف أخصائي ا...
اقرأ المزيد
مضخات الأنسولين
تقوم مضخات الأنسولين بتوصيل جرعات الأنسولين على مدار 24 ساعة في اليوم. إذ يتم ضخ المعدل الأساسي تلقائيًا حسب متطلبات جسمك الكلية من الأنسولين. يمكنك أخذ بلعة من الأنسولين لتعادل ما أكلت، إلى جانب جرعات تكميلية لضبط مستوى سكر الدم لديك عند خروجه عن النطاق. ويُقدم لك أخصائي الرعاية الصحية المساعدة فيم...
اقرأ المزيد
المراقبة
يُعد التحكم في سكر الدم جزءً هامًا في إدارة داء السكري. إذ أن اختبار سكر الدم بانتظام، يساعد في قياس فاعلية خطة الوجبات، والأنشطة البدنية والعلاجات التي تتبعها.. للاختبار الذاتي لمستوى سكر الدم لديك، تحتاج إلى جهاز قياس جلوكوز الدم، وشريط اختبار، وقلم وخز. ثم اتبع الخطوات التالية:1 اغسل يديك وجففهما. قد يساعد استخدام الماء الدافئ على تدفق الدم قم بوخز إصبعك باستخدام قلم الوخز للحصول على قطرة دم. ضع قطرة الدم على شريط الاختبار حسب التوجيهات الموضحة. انتظر بضع ثوان حتى تظهر النتائج. تخلص من إبرة الوخز وشريط الاختبار بالشكل الصحيح. اتبع التعليمات المرفقة مع قلم الوخز للحصول...
اقرأ المزيد
HbA1C
يقيس اختبار HbA1c (المعروف بـ A1c أو الهيموجلوبين السكري) متوسط مستويات سكر الدم خلال فترة زمنية عن طريق أخذ عينة من مكون مُحدد من خلايا الدم الحمراء - جزيئات الهيموجلوبين السكري. إذ يربط سكر الدم نفسه بجزيئات A1C بشكل طبيعي بينما تتحرك الجزيئات في مجري الدم. وعندما يحدث ذلك، يعتبر الجزيء "جلوكوز...
اقرأ المزيد
سكري الحمل
يحدث سكري الحمل عندما تعوق هرمونات الحمل وكسب الوزن قدرة جسم المرأة على استخدام الأنسولين على النحو الصحيح. إذ يؤثر هذا النوع من السكري على المرأة التي لم تكن تُصاب بداء السكري على الإطلاق. قد يؤثر سكري الحمل على عدد كبير يصل إلى 7%من النساء الحوامل.1 وعادة ما يزول هذا النوع من السكري بعد أن يولد ال...
اقرأ المزيد
يمكن للطريقة التي يأكل بها مرضى السكري أن تحسن صحتهم
أثار ازدهار برامج الطهي اهتمام العديد من الناس في العالم. ومع ذلك ، فقد أدى الروتين اليومي المشغول إلى تقييد وقت الخروج إلى المطبخ. جائحة فيروس كورونا الجديد ، الذي فاجأ الجميع ، غير هذا السيناريو قليلاً. مع الحاجة إلى التباعد الاجتماعي ، أصبح العمل من المنزل حقيقة لكثير من الناس. البقاء في المنزل ل...
اقرأ المزيد
اليوم العالمي للسكري 2022: الوصول إلى رعاية مرضى السكري
اليوم ، يعيش ما يقرب من 537 مليون شخص في جميع أنحاء العالم مع مرض السكري ، وفقًا للاتحاد الدولي للسكري ، ومن المتوقع أن يرتفع العدد إلى أكثر من 700 مليون بحلول عام 2040. 1 بالنسبة للغالبية العظمى منهم ، لا تزال أساسيات إدارة مرض السكري اليومية بعيدة المنال ، وهذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين يعيشون في البلدان ذات الدخل المتوسط - 3 من كل 4 بالغين مصابين بمرض السكري. علاوة على ذلك ، ما يقرب من 1 من 2 من مرضى السكري غير مدركين لحالتهم ، مما يؤدي إلى عدم تشخيص أكثر من 200 مليون شخص. 1 يجب معالجة وباء السكري والتفاوتات الصحية الموجودة به على وجه السرعة والتغلب عليها حتى يتمكن مرضى السكري من الوصو...
اقرأ المزيدPages
الهيبوجلايسيميا
تحدث الهيبوجلايسيميا عندما ينخفض مستوى السكر في الدم بشدة. يبدأ الجسم بالاستجابة لانخفاض سكر الدم من خلال إرسال إشارات تحذيرية قد تختلف من شخص لآخر. تؤدي بعض علامات التحذيرية المصاحبة لانخفاض مستوى سكر الدم إلى الشعور: بالضعف الارتجاف سرعة الغضب أو الاضطراب. وقد ينخفض مستوى سكر الد...
اقرأ المزيد العلاج عن طريق الفم
لا يزال العديد من مرضى السكري من النوع 2 يُنتجون الأنسولين، لكن الجسم لا ينتجه بالشكل الكافي أو أنه لا يستخدم الأنسولين بفعالية على النحو المطلوب. عادة ما يبدأ أخصائيو الرعاية الصحية رحلة علاج مرضى السكري باتباع حمية غذائية وممارسة التمارين الرياضية. وإن لم يكن هذا الأسلوب كافيًا، قد يصف أخصائي ا...
اقرأ المزيد مضخات الأنسولين
تقوم مضخات الأنسولين بتوصيل جرعات الأنسولين على مدار 24 ساعة في اليوم. إذ يتم ضخ المعدل الأساسي تلقائيًا حسب متطلبات جسمك الكلية من الأنسولين. يمكنك أخذ بلعة من الأنسولين لتعادل ما أكلت، إلى جانب جرعات تكميلية لضبط مستوى سكر الدم لديك عند خروجه عن النطاق. ويُقدم لك أخصائي الرعاية الصحية المساعدة فيم...
اقرأ المزيد المراقبة
يُعد التحكم في سكر الدم جزءً هامًا في إدارة داء السكري. إذ أن اختبار سكر الدم بانتظام، يساعد في قياس فاعلية خطة الوجبات، والأنشطة البدنية والعلاجات التي تتبعها.. للاختبار الذاتي لمستوى سكر الدم لديك، تحتاج إلى جهاز قياس جلوكوز الدم، وشريط اختبار، وقلم وخز. ثم اتبع الخطوات التالية:1 اغسل يديك وجففهما. قد يساعد استخدام الماء الدافئ على تدفق الدم قم بوخز إصبعك باستخدام قلم الوخز للحصول على قطرة دم. ضع قطرة الدم على شريط الاختبار حسب التوجيهات الموضحة. انتظر بضع ثوان حتى تظهر النتائج. تخلص من إبرة الوخز وشريط الاختبار بالشكل الصحيح. اتبع التعليمات المرفقة مع قلم الوخز للحصول...
اقرأ المزيد HbA1C
يقيس اختبار HbA1c (المعروف بـ A1c أو الهيموجلوبين السكري) متوسط مستويات سكر الدم خلال فترة زمنية عن طريق أخذ عينة من مكون مُحدد من خلايا الدم الحمراء - جزيئات الهيموجلوبين السكري. إذ يربط سكر الدم نفسه بجزيئات A1C بشكل طبيعي بينما تتحرك الجزيئات في مجري الدم. وعندما يحدث ذلك، يعتبر الجزيء "جلوكوز...
اقرأ المزيد سكري الحمل
يحدث سكري الحمل عندما تعوق هرمونات الحمل وكسب الوزن قدرة جسم المرأة على استخدام الأنسولين على النحو الصحيح. إذ يؤثر هذا النوع من السكري على المرأة التي لم تكن تُصاب بداء السكري على الإطلاق. قد يؤثر سكري الحمل على عدد كبير يصل إلى 7%من النساء الحوامل.1 وعادة ما يزول هذا النوع من السكري بعد أن يولد ال...
اقرأ المزيد يمكن للطريقة التي يأكل بها مرضى السكري أن تحسن صحتهم
أثار ازدهار برامج الطهي اهتمام العديد من الناس في العالم. ومع ذلك ، فقد أدى الروتين اليومي المشغول إلى تقييد وقت الخروج إلى المطبخ. جائحة فيروس كورونا الجديد ، الذي فاجأ الجميع ، غير هذا السيناريو قليلاً. مع الحاجة إلى التباعد الاجتماعي ، أصبح العمل من المنزل حقيقة لكثير من الناس. البقاء في المنزل ل...
اقرأ المزيد اليوم العالمي للسكري 2022: الوصول إلى رعاية مرضى السكري
اليوم ، يعيش ما يقرب من 537 مليون شخص في جميع أنحاء العالم مع مرض السكري ، وفقًا للاتحاد الدولي للسكري ، ومن المتوقع أن يرتفع العدد إلى أكثر من 700 مليون بحلول عام 2040. 1 بالنسبة للغالبية العظمى منهم ، لا تزال أساسيات إدارة مرض السكري اليومية بعيدة المنال ، وهذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين يعيشون في البلدان ذات الدخل المتوسط - 3 من كل 4 بالغين مصابين بمرض السكري. علاوة على ذلك ، ما يقرب من 1 من 2 من مرضى السكري غير مدركين لحالتهم ، مما يؤدي إلى عدم تشخيص أكثر من 200 مليون شخص. 1 يجب معالجة وباء السكري والتفاوتات الصحية الموجودة به على وجه السرعة والتغلب عليها حتى يتمكن مرضى السكري من الوصو...
اقرأ المزيد