Vos pieds sont peut-être la dernière chose à laquelle vous pensez, mais les soins quotidiens et l'entretien de vos pieds sont également importants. Voici ce qu'il faut faire et ne pas faire pour bien prendre soin des pieds des personnes atteintes de diabète :

À faire :

• Lavez vos pieds quotidiennement à l'eau tiède et au savon doux.
• Testez la température de l'eau du bain avec vos mains avant d'y entrer. Si vous n'êtes pas en mesure de le faire, laissez quelqu'un d'autre le faire.
• Inspectez (ou demandez à quelqu'un d'autre d'inspecter) vos pieds tous les jours pour vérifier qu'ils ne présentent pas de coupures, de fissures, d'ecchymoses, de cloques, de cors, de callosités ou d'ongles endommagés. Vérifiez également que les zones situées entre les orteils ne sont pas humides, fissurées ou infectées.
• Portez des chaussettes ou des bas en coton ou en laine propres, secs et changez-les quotidiennement.
• Portez des chaussettes avec les coutures à l'extérieur.
• Coupez vos ongles d'orteils en ligne droite et pas trop courts. Si vous ne pouvez pas couper vos ongles d'orteil, limez-les vers le bas.
• Utilisez une crème hydratante (crème neutre à base d'eau) pour la peau sèche, mais pas entre vos orteils. Utilisez une poudre pour les peaux en sueur ou humides.
• Inspectez vos chaussures et cherchez des objets cachés à l'intérieur avant de les enfiler.
• Séchez vos pieds doucement, surtout entre les orteils, car les infections peuvent se développer dans les zones humides.
• Informez votre professionnel de santé sur toute blessure, ampoule, coupure, égratignure ou plaie qui se développe.
• Faites examiner vos pieds au moins une fois par an par un professionnel de santé.

À ne pas faire : 

• Couper vous-même les cors ou les callosités, ou utilisez des pansements pour les cors, des produits chimiques ou d'autres remèdes. Ces préparations sont acides et provoquent souvent des ulcères. Consultez un professionnel de santé, car les cors et les callosités sont le signe qu'il y a un problème.
• Couper les coins de vos ongles de pied, car cela peut provoquer des ongles incarnés.
• Utiliser des instruments pointus pour creuser autour de vos ongles de pied.
• Marcher pieds nus à l'intérieur comme à l'extérieur. De nombreuses blessures aux pieds se produisent à l'intérieur de la maison.
• Fumer car cela limite votre circulation sanguine.
• Utiliser des ciseaux ou des lames pour couper vos ongles de pieds.
• Tenter de couper des ongles d'orteils anormalement épais. Utilisez plutôt une lime ou consultez un professionnel de santé.
• Porter des vêtements ou des chaussettes qui limitent la circulation du sang dans vos pieds.
• Portez de jarretelles ou de chaussettes à élastique.
• Utiliser des appareils de chauffage (radiateurs, bouteilles d'eau, couvertures électriques) près de vos jambes ou de vos pieds.
• Tremper vos pieds dans de l'eau stagnante au lieu d’utiliser toujours de l'eau courante.

Vous trouverez plus d'informations ici.