إنشاء حلقة من الدعم
لا يستطيع أحد القيام بذلك بمفرده سواء أكان مريض سكري أو مقدم رعاية، فمن المهم أن يكون لديك بضعة خيارات للدعم العاطفي. إن معرفة من ستلجأ إليه لتطرح عليه أسئلة محددة يجعل الحياة أسهل.
اعثر على مرضى سكري أخرين
أمور قليلة تُشعرك براحة أكثر من كونها مجرد حديث مع شخص ما يفهمك عند إصابتك بالسكري، أو إذا كنت تعاني من أعراض السكري من النوع 1 أو 2. إن لم يكن لديك صديق أو فرد من أفراد عائلتك بالفعل يعاني من السكري ليقوم بهذا الدور، ابحث عن أي فريق دعم لمرضى السكري بالقرب منك. ما الذي لديك لتخسره؟ إذا لم تعجبك أي فرقة، ابحث عن أخرى حتى تشعر بالراحة اتجاهها. هناك طريقة أخرى للعثور على آخرين يدعمون مرضى السكري وهي أن تتطوع أو تلتحق بأحداث جمع التبرعات التابعة للهيئات غير الربحية.
انضم إلى DOC
DOC وهي الجمعية الإلكترونية لداء السكري، التي تُعد نبعًا من الإلهام والدعم، وتتوفر جميعها على الإنترنت. هناك عشرات الخيارات: لوحات الرسائل، والمجموعات الخاصة، والوسائط الاجتماعية، والمدونات... فمرضى السكري متصلين بالإنترنت في كل مكان. يمكنك البحث عن مجموعات خاصة على مواقع التواصل الاجتماعي مثل فيسبوك، وبعض لوحات الرسائل الشائعة المباشرة على TuDiabetes http://www.tudiabetes.org/forum وChildren with Diabetes علىhttp://forums.childrenwithdiabetes.com/activity.php.(المزيد)
تعرف على فريق الرعاية الصحية الخاص بك
لقد عملت مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك لوضع خطة للسيطرة على دائك السكري، لذا لا تدع كل هذا الجهد المبذول يذهب هباءًا. حدد (وحافظ) على مواعيدك مع الطبيب الأولي الخاص بك، وحاول العثور على أشخاص مثل ممرضة أو مرشد داء السكري بحيث يمكنك الاتصال بهم عندما يكون لديك أي استفسارات عن صحتك.
ادرج مدرسة طفلك في قائمة
إذا عانى طفلك من السكري، أنشئ فريق رعاية صحية لراحتك. اطلب من مدير المدرسة (مدير المدرسة، وكبير المعلمين، والمدير، والمديرة) تحديد مقابلة بينك وبين أي شخص يحتاج لفهم احتياجات طفلك المصاب بالسكري - سواء كانوا موظفي المكاتب، أو ممرضة المدرسة، أو جميع المدرسين، أو المدربين، وحتى مشرفات النقل أو الرحلات الميدانية. مشروع الأطفال ومرض السكري في المدارس (KiDS) http://www.idf.org/education/kids هو مصدر ذو قيمة لخلق بيئة داعمة في المدرسة .يرجى تنزل حزمة المعلومات من الرابط http://www.idf.org/education/kids/diabetes-in-school-information-pack، التي تنقسم إلى أقسام مُخصصة للمدرسين، وأولياء أمور الأطفال المصابين بالسكري، والأطفال المصابين بالسكري، وأولياء الأمور بوجه عام. متاح بثماني لغات، مجانًا ويمكن استخدامه مع أي دورة تعليمية تنظمها مع مدرستك.
بالإضافة إلى ذلك، تواصل مع طبيبك لتتعرف بوضوح على كيفية إدارة اليوم المدرسي على نحو مناسب، وبعدها تأكد من أن المدرسة تدرك احتياجات العلاج اليومي لطفلك. وتُعتبر ممرضة المدرسة أفضل صديق للقيام بهذا الدور. سيكونو أفضل المساعديم لكم عندما يتعلق الأمر بتعليم موظفين أخرين بالمدرسة فيما يخص رعاية طفلك. قبل كل ذلك، لا تدع همتك تثبط. فقد ارتفعت منحيات التعلم في الأسابيع القليلة الأولى، وهذا جيد.
ثقف عائلتك وأصدقائك
واحدةً من المهام التي تأتي مع الإصابة بداء السكري هي تثقيف الأشخاص من حولك الذين لا يعانون منه. قد تشعر أن الأمر لا يُجدي نفعًا، ولكن واصل تثقيف الآخرين، وتحدث دائمًا بصوت مرتفع وكن واضحًا بشأن ما يفيدك حقًا (وما لا يُفيدك). ففي الوقت المناسب، سيصبح كل شخص متفهمًا لكل هذا. وفي حالة وجود أي طوارئ، سيعلمون ما ينبغي عليهم فعله.
أهم 6 أمور عن داء السكري، يمكنك تعليمها لأي شخص.
- نعم، يمكنك تناول أي طعام تريده.
- لا يعاني كل شخص مصاب بداء السكري من الوزن الزائد.
- نعم، قد تكون حاد المزاج عندما تنخفص مستويات السكر في دمك
- يوجد نوعان من السكري، ويتم علاج كل منهما بطريقة مختلفة عن الأخرى
- لا يتم التعافي من داء السكري ولكن له علاج.
- كيف يمكنهم مساعدتك إذا كان مستوى جلوكوز الدم لديك منخفض.