الحفاظ على الوزن الصحي
إن كنت مُصابًا بالسكري، فلتعلم أن الحفاظ على الوزن الصحي يؤثر بشكل إيجابي على صحتك.1 فمن المهم إشراك أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك عند محاولاتك المبذولة لخسارة الوزن. ويتسم هذا الأمر بأهمية خاصة إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 1، نظرًا لأن فقد الوزن يشمل كافة جوانب الرعاية الذاتية الخاصة بداء السكري تقريبًا، بما في ذلك خطة وجباتك، ونشاطك البدني واحتياجاتك من الأنسولين. يكتسب البعض الوزن عندما يبدأوا في استخدام الأنسولين، كما قد يحاول الجسم استعادة الوزن الصحي. وبالعمل مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك، يمكنك وضع خطة للحفاظ على الوزن الصحي وتحقيق أهدافك المتعلقة بفقد الوزن. .
اقرأ المزيد
الحل المُريح لأطراف أصابعك:
إن الإجراء المستمر لاختبار مستوى السكر في الدم (أو فحصه) هو أساس نجاح خطتك في إدارة السكري. على الرغم من ذلك، يؤجل العديد من الأشحاص إجراء الاختبار نظرًا لأنه مزعج ومؤلم. ففي الواقع، 35% من المصابين بالسكري يقولون أن الألم هو السبب الأساسي لإحجامهم عن إجراء هذا الاختبار1. إذًا كيف يمكنك إزالة هذا العائق الذي تواجهه أثناء رعايتك الذاتية لنفسك؟ اختر قلم الوخز الأقل ألمًا (أو ما يُعرف بقلم وخز الأصابع). هناك عامل واحد هو المُسبب الأساسي لشعورك بالألم وهو جهاز الوخز الذي تستخدمه. لهذا عملنا بجد حتى نضمن لك أن قلم الوخز أكيو-تشيك® يقلل من شعورك بالألم وعدم الراحة. على سبيل المثال،...
اقرأ المزيد
دعنا نتحدث.معًا.. السكري وممارسة الأنشطة البدنية!
يعد النشاط البدني جزءٍ هامًا في إدارة السكري من النوع الثاني. لكن قبل البدء في اتباع أي نظام لممارسة التمارين البدنية، يجب على المرضى المستخدمين للإنسولين وبعض الأدوية الأخرى التي قد تتسبب في إصابتهم بالهيبوجلايسيميا التحدث إلى طبيبهم عن تأثير التمارين القوية على مستويات السكر في الدم لديهم.1. إذًا ما هي فوائد ممارسة التمارين البدنية؟ فقدان الوزن أو الحفاظ عل الوزن الصحي الحد من التوتر والقلق خفض مقاومة الإنسولين. تحسين خطة مراقبة السكر في الدم. تحسين ضغط الدم. تحسين المزاج والرفاهية.1 لكن، كم عدد التمارين التي ينبغي عليك ممارستها كل...
اقرأ المزيدPages
الحل المُريح لأطراف أصابعك:
إن الإجراء المستمر لاختبار مستوى السكر في الدم (أو فحصه) هو أساس نجاح خطتك في إدارة السكري. على الرغم من ذلك، يؤجل العديد من الأشحاص إجراء الاختبار نظرًا لأنه مزعج ومؤلم. ففي الواقع، 35% من المصابين بالسكري يقولون أن الألم هو السبب الأساسي لإحجامهم عن إجراء هذا الاختبار1. إذًا كيف يمكنك إزالة هذا العائق الذي تواجهه أثناء رعايتك الذاتية لنفسك؟ اختر قلم الوخز الأقل ألمًا (أو ما يُعرف بقلم وخز الأصابع). هناك عامل واحد هو المُسبب الأساسي لشعورك بالألم وهو جهاز الوخز الذي تستخدمه. لهذا عملنا بجد حتى نضمن لك أن قلم الوخز أكيو-تشيك® يقلل من شعورك بالألم وعدم الراحة. على سبيل المثال،...
اقرأ المزيد دعنا نتحدث.معًا.. السكري وممارسة الأنشطة البدنية!
يعد النشاط البدني جزءٍ هامًا في إدارة السكري من النوع الثاني. لكن قبل البدء في اتباع أي نظام لممارسة التمارين البدنية، يجب على المرضى المستخدمين للإنسولين وبعض الأدوية الأخرى التي قد تتسبب في إصابتهم بالهيبوجلايسيميا التحدث إلى طبيبهم عن تأثير التمارين القوية على مستويات السكر في الدم لديهم.1. إذًا ما هي فوائد ممارسة التمارين البدنية؟ فقدان الوزن أو الحفاظ عل الوزن الصحي الحد من التوتر والقلق خفض مقاومة الإنسولين. تحسين خطة مراقبة السكر في الدم. تحسين ضغط الدم. تحسين المزاج والرفاهية.1 لكن، كم عدد التمارين التي ينبغي عليك ممارستها كل...
اقرأ المزيد