تُقدم لك روش ديابيتيس كير مجموعة مميزة من الأدوات التي تساعدك في فهم ما تشير إليه قراءات مستويات السكر في الدم لديك.

يجب عليك، سواء تم تشخيصك حديثًا بالسكري أو أنك تعاني منه منذ وقت طويل، مراقبة مستوى السكر في دمك باستمرار. إذ أن مراقبة مستويات السكر في الدم تلعب دورًا هامًا في مساعدتك على متابعة حالتك والتغيرات التي تحدث لك بشكل يومي.

ذكر أن قيمة واحدة لمستوى السكر في الدم لن تخبرك بالحقيقة كاملة! لكن عند قيامك بفحص مستويات السكر لديك باستمرار على نحو صحيح، وبشكل متكرر بما يكفي تبدأ بالتعرف على أنماط سكر الدم الخاصة بك، مما يمنحك صورة أوضح عن التأرجحات التي تحدث في مستويات السكر في الدم لديك، والتي عادة ما تتعلق بعاداتك اليومية.

لذا تقدم لك روش ديابيتيس كير عدد من الأدوات التي تساعدك في مراقبة قيم السكر في الدم لديك وفهم ما تشير إليه بطريقة ذات معنى بالنسبة لك. يسمح لك أكيو-تشيك® 360 فيو بتسجيل مقدار الكربوهيدرات الذي تتناوله وحجم وجباتك، والإنسولين ومستويات الطاقة، وأي نشاط تمارسه، بالإضافة إلى مستويات السكر في الدم لديك على مدار ثلاثة أيام متتالية لمعرفة الأنماط التي تناسبك.

هذه الأداة الورقية البسيطة تساعدك في مواجهة المشكلات التي قد تتعرض لها خطوة بخطوة، مثل:

• الهيبوجلايسيميا (نقص السكر في الدم)

• الهيبرجلايسيميا (ارتفاع السكر في الدم)
• القيم الموجودة في نطاقك المستهدف
• يساعدك استخدام تلك الأداة إلى جانب اتباعك لتعليمات أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك على خفض الهيموجلوبين السكري.1
• مثال على أداة 360 فيو صورة

سجل قراءات مستويات السكر في الدم لديك بكل بساطة، وحدد حجم وجباتك ومستويات الطاقة لديك قبل تناول الفطور والغداء والعشاء وبعده تناولهم بساعتين، وقبل الخلود إلى النوم لمدة ثلاثة أيام متتالية.

ثم اتبع تلك الخطوات البسيطة لفهم ما تُشير إليه نتائجك.

الخطوة 1: ابحث عن أي من مستويات السكر لديك خارج النطاق المستهدف * أي أعلى أو أسفل الشريط الأصفر.

• انخفاض مستويات السكر في الدم (أسفل النطاق المستهدف)
• ارتفاع مستويات السكر في الدم (أعلى النطاق المستهدف)

في هذا المثال، تظهر قراءات مستويات السكر في الدم أعلى من المنطقة الصفراء للنطاق المستهدف.

الخطوة 2: متى تصبح مستويات السكر لديك خارج النطاق وكم مرة تعرضت لذلك؟

• هل مستوى السكر الصائم في الدم عند استيقاظك من النوم يرتفع للغاية؟

أم

• هل ترتفع مستويات السكر في الدم لديك بعد تناول الوجبات؟ هل يحدث ذلك على مدار الثلاثة أيام؟

في هذا المثال، تظهر الثلاث قراءات المأخوذة في الصباح الباكر عالية للغاية، كما ترتفع مستويات السكر في الدم بعد تناول الوجبات دائمًا.

الخطوة 3: لماذا تصبح مستويات السكر لديك خارج النطاق؟

إذا لاحظت المنحى خلال الثلاثة أيام على سبيل المثال، فإنك تجد ان مستويات السكر في الدم ترتفع بعد كل عشاء تتناوله، وحينها يمكنك فهم الأسباب المحتملة لحدوث ذلك. فقد تحتوي وجبتك على مقدار عالي من الكربوهيدرات أو ربما تحتاج إلى تعديل جرعة الإنسولين التي تتناولها. وقد تلاحظ أيضًا تأثير العوامل الأخرى مثل التوتر وممارسة التمارين الرياضية على مستويات السكر في الدم لديك.

الخطوة 4: ما هو الإجراء الذي يمكنك اتخاذه حيال ذلك؟

يمكنك ضبط خطة وجباتك أو أحجام الحصص المتناولة أو النشاطات الرياضية أو العلاجات أو أي عوامل أخرى بمساعدة فريق الرعاية الصحية الخاص بك. فقط خذ معك أداتك المتكاملة في موعدك التالي مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك حتى تتمكن من مناقشة الحلول الممكنة معه.

إن كنت تحتاج إلى المساعدة في استخدام تلك الأداة أو معرفة نتائجك، تحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك.

إذا كنت تفضل الاستفادة من الأدوات الرقمية، جرب تطبيق ماي شوجر. يتوافق تطبيق ماي شوجر مع معظم الهواتف الذكية ويضم أكثر من 2 مليون مُستخدم مُسجل من جميع أنحاء العالم.3

يمكنك إقرانه بجهاز قياس مستوى السكر في الدم المزود بالبلوتوث مثل جهاز مراقبة مستوى السكر في الدم أكيو-تشيك® إنستانت، الذي يلتقط قراءاتك تلقائيًا ويُشاركها مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك (فلا حاجة إلى تسجيلها يدويًا في دفتر بعد الآن).