Gérer les jours de maladie

Lorsque vous vous sentez indisposé, ce que vous appréciez le plus c’est de vous allonger au lit avec un bon livre ou un film. Cependant, c’est le moment où vous devez vous concentrer encore davantage sur l’auto-soin du diabète.

Le secret des jours de maladie avec le diabète c’est de penser bien à l’avance. De cette manière, lorsque vous n’avez pas envie de vous concentrer, vous n’avez qu’à suivre le plan.

Que doit comprendre votre plan ?

Impliquez votre équipe de soins de santé dans la mise en place de votre plan pour les jours de maladie – demandez-leur quand vous devez les appeler en quête d’aide, à quelle fréquence vous devez tester votre glycémie et les cétones, quels médicaments prendre et quoi manger.

Rassembler une trousse spéciale pour les jours de maladie afin que les articles supplémentaires dont vous auriez besoin soient prêts.

Liste de contrôle de la trousse pour jour de maladie

• Thermomètre
• Analgésique
• Sirop antitussif sans sucre ou pastilles pour la gorge
• Décongestionnant (gardez en tête que même les décongestionnants sans sucre peuvent causer une augmentation du glucose sanguin)
• Bâtonnets pour dépistage de cétones urinaires
• Bandelettes et lancettes supplémentaires pour l’analyse de glycémie
• Insuline et provisions supplémentaires
• Trousse d’urgence Glucagon
• Aliments faciles à consommer contenant des glucides

Au premier signe de maladie,

Comprendre comment la maladie pourrait affecter votre glycémie peut vous aider à prendre les bonnes démarches pour vous soigner vous-même. Par Exemple:¹

• Si vous utilisez de l’insuline, n’arrêtez pas d’en prendre. Même si vous trouvez de la difficulté à manger, vous aurez probablement besoin d’insuline supplémentaire pour combattre les hormones qui causent souvent une augmentation du glucose sanguin pendant la maladie. Vous pourrez le faire en augmentant les repas, en corrigeant le bolus ou en utilisant un débit basal temporaire sur une pompe à insuline. Suivez les recommandations de votre prestataire de soins de santé.
• Surveillez vos niveaux de glucose sanguin plus fréquemment, au moins toutes les 1 à 2 heures.
• Testez vos urines pour les cétones si votre glucose sanguin est élevé.
• Hydratez-vous. Consommez des liquides transparents sans calories et sans caféine.
• Assurez-vous que vous mangez conformément à votre plan nutritionnel ordinaire. Gardez à votre portée des glucides faciles à ingérer et à action rapide. Ils peuvent être utiles pour traiter une hypoglycémie ou pour substituer un repas. Si vous avez la nausée ou si vous vomissez, essayez de prendre une boisson énergisante, un jus, une boisson gazeuse ordinaire ou même des barres de fruits glacées pour obtenir l’apport voulu en glucides.
• Parlez à votre prestataire de soins de diabète à propos de tout médicament que vous prenez ou de tous résultats de glycémie inattendus que vous avez en les prenant. Quelques médicaments anti-grippe, antibiotiques ou autre médicaments sur ordonnance ou en vente libre sont connus pour augmenter les taux de glucose sanguin. ²
• When to contact your healthcare team
• Quand appeler votre équipe soignante
• Entrez en contact avec votre médecin à n’importe quel moment où on vous le recommande, ainsi que lorsque vous :¹
  • Etes malade ou avez de la fièvre depuis quelques jours sans amélioration.
  • Avez eu 2 épisodes de vomissement ou de diarrhée ou plus au bout de 4 heures.
  • Détectez des corps cétoniques modérés à grands dans votre urine.
  • Avez un taux de glycémie supérieur à 15 mmol/L après avoir augmenté l’insuline et les liquides.
  • Eprouvez des symptômes qui pourraient indiquer une acidocétose ou une déshydratation, à l’instar d’une douleur abdominale qui s’aggrave, une difficulté de respiration ou une haleine fruitée ou qui ressemble à l’acétone.

L’essentiel pour gérer une maladie c’est la préparation. En mettant au point votre plan et votre trousse pour une journée de maladie avant d’éprouver les premiers signes d’indisposition, vous serez prêt à attaquer le virus de front.

Collations d’une journée de maladie

Ces aliments contiennent 10 à 15 grammes de glucides et pourraient être plus faciles à ingérer lorsque vous vous sentez indisposé.

• 1 sucette glacée à double bâtonnet
• 1 sucette glacée à double bâtonnet
• 1 tasse de soupe
• 118 ml de jus de pomme ou d’orange
• 1/2 verre de boisson gazeuse ordinaire
• 6 biscuits salés (craquelins)
• 3 biscuits graham
• 1/2 tasse de compote de pommes
• 1/2 tasse de céréales cuites
• 1/2 verre de glace ou de yaourt glacé
• 1/4 verre de sorbet ou de crème-dessert ordinaire (pudding)

*Aliments de substitution locaux, le cas échéant