Prêt à commencer à profiter des fêtes?

Voici 12 conseils que nous avons créés pour vous aider à passer des fêtes sans stress !

Conseil n°1 : Ne les laissez pas gâcher le dessert . Il y a de fortes chances qu'une personne bien intentionnée veuille préparer un dessert pour diabétiques juste pour vous. C'est gentil (même si le dessert ne le sera certainement pas). Proposez d'apporter le dessert, puis venez avec le vrai dessert. C'est les fêtes.

Conseil n° 2 : faites une liste et vérifiez-la deux fois. Notez chaque cadeau, tâche et article d'épicerie que vous devrez vous procurer. Ce qui n'a pas besoin d'être là? Rayez-le. S'il n'est pas sur la liste, ignorez-le. Cela peut également vous permettre d'économiser de l'argent, car vous n'achèterez pas de cadeaux supplémentaires simplement parce qu'ils sont devant vous.

Conseil n°3 : désencombrez. Avant de sortir les décorations, vous pouvez ranger les bibelots et les piles supplémentaires. Si vous ajoutez des objets à une pièce surchargée, vous risquez de la rendre claustrophobe, alors que si vous en retirez, cela allègera la pièce.

Conseil n° 4 : dites non. Don’t explain. Don’t defend. Don’t look for buy-in. If you can’t do something, just say, “I’m sorry, I’ll have to miss it,” and change the subject.

Conseil n° 5 : visez un « B ». Où votre perfectionniste intérieur prend-il le dessus ? Des biscuits de Noël parfaitement glacés ? Des cadeaux magnifiquement emballés ? Des cartons de table compliqués? Si cela vous procure de la joie, allez-y. Mais assurez-vous que vous le faites pour vous et que cela ne vous cause pas de stress supplémentaire.

Conseil n° 6 : faites table rase du passé. Si vos fêtes se ressemblent d'une année sur l'autre, secouez les choses. Envisagez un échange de cadeaux avec les enfants seulement, ou prévoyez un brunch au lieu d'un dîner. Créez de nouveaux souvenirs au lieu de reproduire les mêmes !

Conseil n° 7 : recherchez la convivialité. La solitude peut être amplifiée pendant les fêtes, alors appelez un bon ami et allez voir un film. Prenez un café. Faites une randonnée.

Conseil n° 8 : faites une pause sociale. Surtout si vous vous sentez déprimé. Sur Facebook, on ne voit que des gens souriants et heureux. Vous ne voyez pas les crises de cuisine, les enfants trop fatigués ou le chien qui déchire les cadeaux.

Conseil n° 9 : faites la vaisselle. Si la fête devient trop intense, excusez-vous pour débarrasser la table, laver les casseroles ou aller jouer avec les petits. Le fait d'avoir du savon jusqu'aux coudes (ou toute autre excuse pour vous éloigner) est un bon moment pour vous.

Conseil 10 : Organisez un dîner sans effort. Appelez quelques personnes avec lesquelles vous pouvez être tout à fait décontracté. Faites-les venir dans leurs vêtements habituels et préparez ce que vous aviez prévu de faire ce soir-là. Ou commandez. Sortez les jeux de société ou les cartes. Pas de planification. Juste une soirée sans pression avec beaucoup de rires bien mérités.

Conseil n° 11 : faites-en plus avec moins. Des cocktails individuels et des côtelettes d'agneau méticuleusement disposées ? Remplacez-les par un punch et un rôti. Quelques plateaux empilés peuvent être tout aussi impressionnants et satisfaisants que 20 plats individuels. N'oubliez pas que c'est le temps passé avec nos proches qui compte le plus !

Conseil n° 12 :relaxez-vous. Allez-y simplement. Sans direction. Pas de destination. Regardez autour de vous, respirez profondément et donnez-vous le temps de rassembler vos idées. C'est bon pour votre glycémie et pour votre âme.