hamburger overlay

سكري الحمل

يحدث سكري الحمل عندما تعوق هرمونات الحمل وكسب الوزن قدرة جسم المرأة على استخدام الأنسولين على النحو الصحيح. إذ يؤثر هذا النوع من السكري على المرأة التي لم تكن تُصاب بداء السكري على الإطلاق. قد يؤثر سكري الحمل على عدد كبير يصل إلى 7%من النساء الحوامل.1 وعادة ما يزول هذا النوع من السكري بعد أن يولد الطفل. يمكن أن يؤدي سكري الحمل إلى ارتفاع ضغط دم الأم وارتفاع وزن الطفل عند الولادة. كما أن هناك خطر متزايد باحتمالية تطور السكري إلى النوع 2 لكلا من الأم والطفل مستقبلاً. وقد يزداد خطر بإصابة الطفل بالسمنة في مرحلة الطفولة.2 يمكنك الحد من تلك المخاطر بالحفاظ على وزن معقول، والمداومة على النشاط...

اقرأ المزيد

تحسين النتائج

hummus_fatteh

فتة حمص (وصفة معدلة)

المقادير الأصلية: ٢.٥ كوب حمص معلب ٣ خبز عربي مقاس ٨" ٢ كوب زبادي ١/٤ كوب طحينة ١ ملعقة صغيرة سماق ١ فص ثوم ١/٢ عصير ليمون ٢ ١/٤ زيت زيتون ١ ملعقة صغيرة ملح فلفل ١/٤ كوب بذور رمان ١/٤ كوب لوز وبقدونس للتزيين المقادير المعدلة: حمص: ٢.٥ كوب (اختر النوع الجاف وقم...

اقرأ المزيد
cheese_spinach_fatayer

فطائر السبانخ والجبن (وصفة معدلة)

المقادير الأصلية: ٢.٥ كوب طحين متعدد الاستخدامات ملعقة طعام سكر ملعقة طعام خميرة فورية ١/٤ كوب زيت زيتون ملعقة صغيرة ملح كوب ماء ٣٠٠ جرام سبانخ مجمدة ٢ بصل مقطع شرائح ٢ ملعقة صغيرة سماق عصير ليمون ١/٢ ملعقة صغيرة ملح ١/٤ ملعقة صغيرة فلفل ١٠٠ جرام جبنة فيتا ١٠٠ جرام جب...

اقرأ المزيد
cheese_rolls

لفائف الجبن (وصفة معدلة)

المقادير الأصلية: جبنة فيتا: ٣٥٠ جرام جبنة موتزاريلا: ٢٠٠ جرام ٣ ملاعق طعام بصل أخضر (الشيفز) ١/٢ كوب بقدونس رقائق الفلفل الحار ٢٠٠ غرام جبنة كريمية أو لبنة مثبتات غذائية اختيارية المقادير المعدلة: ٢٠٠ جرام جبنة فيتا خفيفة الدسم وموزاريلا قليلة الدسم ٣ ملاعق طعام بصل أ...

اقرأ المزيد

Pages