مقالات| أكيوتشيك
hamburger overlay

إدارة السكري في مكان العمل

لا ينبغي أن يقيد السكري هويتك أو أن يقف أمام ما يمكنك تحقيقه. في الواقع، إن إصباتك بهذا الداء يعني أنك تمتلك الكثير لتقدمه للأخرين. فالتحدث مع عائلتك وأصدقائك أو زملائك في العمل عن السكري يجعلهم قادرين على فهم المشاكل التي تواجهها كل يوم إلى جانب حصولك على الاحترام والدعم من قبلهم. يمكننا القول كفريق يقدم الرعاية لمرضى السكري كل يوم، أن السكري مرض يحتاج للعناية كل يوم، على مدار 24 ساعة، ونحن نرى أن المصابين به يعيشون حياةً أكثر تعقيدًا من أي شخص سليم. فكل شيء تأكله وكل نشاط تمارسه وحتى الاسترخاء أمام التلفاز يتطلب منك الأخذ ببعض الاعتبارات والتصرف بحكمة واتخاذ بعض القرارات، جميعها في وقت...

اقرأ المزيد

تحسين النتائج

hummus_fatteh

فتة حمص (وصفة معدلة)

المقادير الأصلية: ٢.٥ كوب حمص معلب ٣ خبز عربي مقاس ٨" ٢ كوب زبادي ١/٤ كوب طحينة ١ ملعقة صغيرة سماق ١ فص ثوم ١/٢ عصير ليمون ٢ ١/٤ زيت زيتون ١ ملعقة صغيرة ملح فلفل ١/٤ كوب بذور رمان ١/٤ كوب لوز وبقدونس للتزيين المقادير المعدلة: حمص: ٢.٥ كوب (اختر النوع الجاف وقم...

اقرأ المزيد
cheese_spinach_fatayer

فطائر السبانخ والجبن (وصفة معدلة)

المقادير الأصلية: ٢.٥ كوب طحين متعدد الاستخدامات ملعقة طعام سكر ملعقة طعام خميرة فورية ١/٤ كوب زيت زيتون ملعقة صغيرة ملح كوب ماء ٣٠٠ جرام سبانخ مجمدة ٢ بصل مقطع شرائح ٢ ملعقة صغيرة سماق عصير ليمون ١/٢ ملعقة صغيرة ملح ١/٤ ملعقة صغيرة فلفل ١٠٠ جرام جبنة فيتا ١٠٠ جرام جب...

اقرأ المزيد
cheese_rolls

لفائف الجبن (وصفة معدلة)

المقادير الأصلية: جبنة فيتا: ٣٥٠ جرام جبنة موتزاريلا: ٢٠٠ جرام ٣ ملاعق طعام بصل أخضر (الشيفز) ١/٢ كوب بقدونس رقائق الفلفل الحار ٢٠٠ غرام جبنة كريمية أو لبنة مثبتات غذائية اختيارية المقادير المعدلة: ٢٠٠ جرام جبنة فيتا خفيفة الدسم وموزاريلا قليلة الدسم ٣ ملاعق طعام بصل أ...

اقرأ المزيد

Pages