مقالات| أكيوتشيك
hamburger overlay

يمكن للطريقة التي يأكل بها مرضى السكري أن تحسن صحتهم

أثار ازدهار برامج الطهي اهتمام العديد من الناس في العالم. ومع ذلك ، فقد أدى الروتين اليومي المشغول إلى تقييد وقت الخروج إلى المطبخ. جائحة فيروس كورونا الجديد ، الذي فاجأ الجميع ، غير هذا السيناريو قليلاً. مع الحاجة إلى التباعد الاجتماعي ، أصبح العمل من المنزل حقيقة لكثير من الناس. البقاء في المنزل لفترة طويلة الآن مدركًا كم هو رائع تجربة أشياء جديدة بالطعام. هذه العادة الجديدة مهمة للجميع. يوفر الأكل الصحي العديد من الفوائد لمرضى السكري.   وفقًا لأطلس 2019 للاتحاد الدولي للسكري (IDF) هناك أكثر من 463 مليون شخص مصاب بمرض السكري في جميع أنحاء العالم. تشير الأبحاث إلى أن غالبية...

اقرأ المزيد

تحسين النتائج

hummus_fatteh

فتة حمص (وصفة معدلة)

المقادير الأصلية: ٢.٥ كوب حمص معلب ٣ خبز عربي مقاس ٨" ٢ كوب زبادي ١/٤ كوب طحينة ١ ملعقة صغيرة سماق ١ فص ثوم ١/٢ عصير ليمون ٢ ١/٤ زيت زيتون ١ ملعقة صغيرة ملح فلفل ١/٤ كوب بذور رمان ١/٤ كوب لوز وبقدونس للتزيين المقادير المعدلة: حمص: ٢.٥ كوب (اختر النوع الجاف وقم...

اقرأ المزيد
cheese_spinach_fatayer

فطائر السبانخ والجبن (وصفة معدلة)

المقادير الأصلية: ٢.٥ كوب طحين متعدد الاستخدامات ملعقة طعام سكر ملعقة طعام خميرة فورية ١/٤ كوب زيت زيتون ملعقة صغيرة ملح كوب ماء ٣٠٠ جرام سبانخ مجمدة ٢ بصل مقطع شرائح ٢ ملعقة صغيرة سماق عصير ليمون ١/٢ ملعقة صغيرة ملح ١/٤ ملعقة صغيرة فلفل ١٠٠ جرام جبنة فيتا ١٠٠ جرام جب...

اقرأ المزيد
cheese_rolls

لفائف الجبن (وصفة معدلة)

المقادير الأصلية: جبنة فيتا: ٣٥٠ جرام جبنة موتزاريلا: ٢٠٠ جرام ٣ ملاعق طعام بصل أخضر (الشيفز) ١/٢ كوب بقدونس رقائق الفلفل الحار ٢٠٠ غرام جبنة كريمية أو لبنة مثبتات غذائية اختيارية المقادير المعدلة: ٢٠٠ جرام جبنة فيتا خفيفة الدسم وموزاريلا قليلة الدسم ٣ ملاعق طعام بصل أ...

اقرأ المزيد

Pages