مشروب جوز الهند بالكركديه (وصفة معدلة بسكر أقل)
المقادير الأصلية: ٢ أكياس شاي الكركديه ٢-٣ أغصان روزماري طازج ١ كوب سكر ١ كوب ماء ١.٥ أونصة شراب الكركديه بالروزماري ٢-٣ رشات من البيترز البرتقالي علبة واحدة من المياه الغازية بنكهة جوز الهند شرائح ليمون طازج المقادير المعدلة: ٢ أكياس شاي الكركديه ٢-٣ أغصان روزماري طازج ١ كوب ماء ١ كوب إريثريتول أو ستيفيا (مُحلي خالي من السكر) ١.٥ أونصة شراب الكركديه بالروزماري (مستخدمًا مُحلي خالي من السكر) ٢-٣ ملاعق كبيرة من عصير البرتقال، برش البرتقال علبة واحدة من المياه الغازية بنكهة جوز الهند شرائح ليمون طازج طريقة التحضير: اصنع الشراب...
اقرأ المزيددجاج مندي (وصفة معدلة)
المقادير الأصلية: ٣ كوب أرز ٤ بصل صغير دجاجة كاملة مع الجلد ٢ ملعقة صغيرة مزيج بهارات هاواي ٣ ورقات غار ٣ ليمون مجفف ١/٢ ملعقة صغيرة زعفران ١/٤ كوب لوز ١/٤ كوب زبيب المقادير المعدلة: ٣ كوب أرز أسمر ٤ بصل أحمر صغير دجاجة كاملة بدون جلد ٢ ملعقة صغيرة مزيج ب...
اقرأ المزيدرز معمر قليل الدسم (وصفة معدلة الملح ومؤشر جلايسيمي منخفض)
المقادير الأصلية: ١.٥ كوب أرز قصير الحبة - مثل الكال روز ٢ ملعقة كبيرة زبدة غير مملحة، مقسمة ٥ شرائح دجاج ١/٢ ملعقة صغيرة ملح أو حسب الرغبة ١/٤ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازج ٢ ملعقة كبيرة قشدة حامضة ١ ملعقة كبيرة جبنة ماسكاربوني ١.٥ كوب مرق دجاج من أي نوع ١.٥ كوب حليب ا...
اقرأ المزيدفتة حمص (وصفة معدلة)
المقادير الأصلية: ٢.٥ كوب حمص معلب ٣ خبز عربي مقاس ٨" ٢ كوب زبادي ١/٤ كوب طحينة ١ ملعقة صغيرة سماق ١ فص ثوم ١/٢ عصير ليمون ٢ ١/٤ زيت زيتون ١ ملعقة صغيرة ملح فلفل ١/٤ كوب بذور رمان ١/٤ كوب لوز وبقدونس للتزيين المقادير المعدلة: حمص: ٢.٥ كوب (اختر النوع الجاف وقم...
اقرأ المزيدفطائر السبانخ والجبن (وصفة معدلة)
المقادير الأصلية: ٢.٥ كوب طحين متعدد الاستخدامات ملعقة طعام سكر ملعقة طعام خميرة فورية ١/٤ كوب زيت زيتون ملعقة صغيرة ملح كوب ماء ٣٠٠ جرام سبانخ مجمدة ٢ بصل مقطع شرائح ٢ ملعقة صغيرة سماق عصير ليمون ١/٢ ملعقة صغيرة ملح ١/٤ ملعقة صغيرة فلفل ١٠٠ جرام جبنة فيتا ١٠٠ جرام جبنة موزاريلا ١/٤ كوب بقدونس ١ ملعقة صغيرة بذور حبة البركة المقادير المعدلة: ٢.٥ كوب طحين القمح الكامل ملعقة طعام ستيفيا ملعقة طعام خميرة فورية ١/٤ كوب زيت زيتون ملعقة صغيرة ملح هيمالايا الوردي ٣٠٠ جرام سبانخ مجمدة ٢ بصل مقطع شرائح ٢ ملعقة صغيرة سماق عصير ليمون ١٠٠ جرا...
اقرأ المزيدلفائف الجبن (وصفة معدلة)
المقادير الأصلية: جبنة فيتا: ٣٥٠ جرام جبنة موتزاريلا: ٢٠٠ جرام ٣ ملاعق طعام بصل أخضر (الشيفز) ١/٢ كوب بقدونس رقائق الفلفل الحار ٢٠٠ غرام جبنة كريمية أو لبنة مثبتات غذائية اختيارية المقادير المعدلة: ٢٠٠ جرام جبنة فيتا خفيفة الدسم وموزاريلا قليلة الدسم ٣ ملاعق طعام بصل أخضر (الشيفز) ١/٢ كوب بقدونس رقائق الفلفل الحار ٢٠٠ جرام جبنة كريمية خفيفة الدسم وزبادي يوناني ٣٥٠ جرام جبن قريش طريقة التحضير: إذا كانت رقائق العجينة مجمدة، ابدأ بإذابتها في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة. لا تزيلها من عبوتها حتى تذوب تمامًا. للحشوة، اخلط جبنة الفيتا المفتتة، الموز...
اقرأ المزيدPages
دجاج مندي (وصفة معدلة)
المقادير الأصلية: ٣ كوب أرز ٤ بصل صغير دجاجة كاملة مع الجلد ٢ ملعقة صغيرة مزيج بهارات هاواي ٣ ورقات غار ٣ ليمون مجفف ١/٢ ملعقة صغيرة زعفران ١/٤ كوب لوز ١/٤ كوب زبيب المقادير المعدلة: ٣ كوب أرز أسمر ٤ بصل أحمر صغير دجاجة كاملة بدون جلد ٢ ملعقة صغيرة مزيج ب...
اقرأ المزيدرز معمر قليل الدسم (وصفة معدلة الملح ومؤشر جلايسيمي منخفض)
المقادير الأصلية: ١.٥ كوب أرز قصير الحبة - مثل الكال روز ٢ ملعقة كبيرة زبدة غير مملحة، مقسمة ٥ شرائح دجاج ١/٢ ملعقة صغيرة ملح أو حسب الرغبة ١/٤ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازج ٢ ملعقة كبيرة قشدة حامضة ١ ملعقة كبيرة جبنة ماسكاربوني ١.٥ كوب مرق دجاج من أي نوع ١.٥ كوب حليب ا...
اقرأ المزيدفتة حمص (وصفة معدلة)
المقادير الأصلية: ٢.٥ كوب حمص معلب ٣ خبز عربي مقاس ٨" ٢ كوب زبادي ١/٤ كوب طحينة ١ ملعقة صغيرة سماق ١ فص ثوم ١/٢ عصير ليمون ٢ ١/٤ زيت زيتون ١ ملعقة صغيرة ملح فلفل ١/٤ كوب بذور رمان ١/٤ كوب لوز وبقدونس للتزيين المقادير المعدلة: حمص: ٢.٥ كوب (اختر النوع الجاف وقم...
اقرأ المزيدفطائر السبانخ والجبن (وصفة معدلة)
المقادير الأصلية: ٢.٥ كوب طحين متعدد الاستخدامات ملعقة طعام سكر ملعقة طعام خميرة فورية ١/٤ كوب زيت زيتون ملعقة صغيرة ملح كوب ماء ٣٠٠ جرام سبانخ مجمدة ٢ بصل مقطع شرائح ٢ ملعقة صغيرة سماق عصير ليمون ١/٢ ملعقة صغيرة ملح ١/٤ ملعقة صغيرة فلفل ١٠٠ جرام جبنة فيتا ١٠٠ جرام جبنة موزاريلا ١/٤ كوب بقدونس ١ ملعقة صغيرة بذور حبة البركة المقادير المعدلة: ٢.٥ كوب طحين القمح الكامل ملعقة طعام ستيفيا ملعقة طعام خميرة فورية ١/٤ كوب زيت زيتون ملعقة صغيرة ملح هيمالايا الوردي ٣٠٠ جرام سبانخ مجمدة ٢ بصل مقطع شرائح ٢ ملعقة صغيرة سماق عصير ليمون ١٠٠ جرا...
اقرأ المزيدلفائف الجبن (وصفة معدلة)
المقادير الأصلية: جبنة فيتا: ٣٥٠ جرام جبنة موتزاريلا: ٢٠٠ جرام ٣ ملاعق طعام بصل أخضر (الشيفز) ١/٢ كوب بقدونس رقائق الفلفل الحار ٢٠٠ غرام جبنة كريمية أو لبنة مثبتات غذائية اختيارية المقادير المعدلة: ٢٠٠ جرام جبنة فيتا خفيفة الدسم وموزاريلا قليلة الدسم ٣ ملاعق طعام بصل أخضر (الشيفز) ١/٢ كوب بقدونس رقائق الفلفل الحار ٢٠٠ جرام جبنة كريمية خفيفة الدسم وزبادي يوناني ٣٥٠ جرام جبن قريش طريقة التحضير: إذا كانت رقائق العجينة مجمدة، ابدأ بإذابتها في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة. لا تزيلها من عبوتها حتى تذوب تمامًا. للحشوة، اخلط جبنة الفيتا المفتتة، الموز...
اقرأ المزيد