مقاله

غذا خوردن بیرون از منزل با دیابت

در سالروز روز جهانی دیابت، تصمیم داریم سوال چالش برانگیزی مطرح نماییم: دیابت به چه صورت به خانواده شما کمک می کند؟ بدون شک دیابت امری دشوار است، اما اعتقاد ما بر این است که دیابت برای خانواده ها فرصتی منحصر به فرد برای درک سلامتی خود و تلاش گروهی برای رسیدن به عادت های سالم تر به ارمغان می آورد. یکی از مهمترین ابعاد مدیریت دیابت- و یا وضعیت کلی سلامتی- تغذیه سالم و متعادل است. هدف ما کاهش مصرف کربوهیدرات ها و قند و افزایش مصرف پروتئین و سبزیجات و در نهایت کنترل اندازه وعده غذایی شما است تا از پرخوری جلوگیری شود. به نظر می رسد دور از عقل باشد که با دوستان یا خانواده خود در رستوران مورد...