مقاله

بیشتر ورزش کنید

ورزش برای هر کسی مؤثر و مفید است، اما در رابطه با افراد مبتلا به دیابت نقش بسیار زیادی در کنترل میزان قند خون دارد. علاوه بر این، فعالیت و تحرک جسمانی باعث می‌شود سلول‌ها به نحو مؤثرتری انسولین را پردازش نمایند که در نهایت سطوح کلی A1C بهبود می‌یابد. مهم‌ترین مزایای فعالیت جسمانی ورزش یکی از مبانی مدیریت دیابت است، زیرا مزایای ورزش برای افراد مبتلا به دیابت بسیار طولانی است. ورزش منجر به موارد زیر می شود1: - بهبود حساسیت به انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع 21 -کاهش گلوکز خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو2 - بهبود استفاده از گلوکز - کاهش سطوح انسولین جریان خون در حین...