تغذیه سالم با دیابت
شما به عنوان فرد مبتلا به دیابت، باید روزانه در رابطه با تغذیه خود تصمیم‌های بسیار مهمی اتخاذ کنید. تغذیه شما بیش از هر چیز دیگری تأثیر بسیار زیادی بر قند خون شما دارد. می توانید با برنامه‌ریزی غذایی با چالش‌های روزانه خود مقابله کنید. با برنامه غذایی، می‌توانید در حین صرف غذا در خانه، خرید از فروشگاه و یا صرف غذا در بیرون از خانه انتخاب های درستی داشته باشید. در صورت همکاری با پزشک معالج و یادگیری مواردی در مورد تغذیه و تأثیر غذا بر قند خون، برنامه‌ریزی غذایی را به یک تجربه لذت‌بخش تبدیل می‌کنید. اغلب موادغذایی قبل از ورود به جریان خون به قند یا گلوکز خون تبدیل می‌شوند. سپس انسولین به...
مطالعه بیشتر تغذیه سالم با دیابت
شما به عنوان فرد مبتلا به دیابت، باید روزانه در رابطه با تغذیه خود تصمیم‌های بسیار مهمی اتخاذ کنید. تغذیه شما بیش از هر چیز دیگری تأثیر بسیار زیادی بر قند خون شما دارد. می توانید با برنامه‌ریزی غذایی با چالش‌های روزانه خود مقابله کنید. با برنامه غذایی، می‌توانید در حین صرف غذا در خانه، خرید از فر...
مطالعه بیشتر
آشنایی با عملکرد پمپ
پانکراس در مقایسه با پمپ پانکراس فرد بدون دیابت معمولا برای تنظیم قند خون مقادیر اندکی انسولین تولید می کند. میزان انسولین تولید شده بر اساس ساعت درونی هر فرد و همچنین عواملی مانند فعالیت جسمانی، متابولیسم، استرس و بیماری متغیر خواهد بود . وقتی فرد غذا می خورد، پانکراس میزان انسولین بیشتری برای تنظ...
مطالعه بیشتر
نواحی جایگزین خونگیری (AST)
برخی از دستگاههای تست قند خون امکان استفاده از نمونه های خونی حاصل از سایر نقاط بدن مانند کف دست، ساعد و بازو، ران یا ساق را فراهم می آورند. خونگیری از نقاط دیگر همواره ایده آل نیست. خونی که از نوک انگشتان گرفته می شود به سرعت تغییرات در قند خون را نشان می دهد، اما خون حاصل از نقاط دیگر چنین نیست و...
مطالعه بیشتر
پمپ های انسولین
پمپ های انسولین 24 ساعت شبانه روز به بدن شما انسولین وارد می کنند. نرخ پایه انسولین به صورت خودکار بر اساس میزان نیاز روزانه شما تزریق می شود. همچنین شما می توانید در مورد غذای مصرفی خود دوز انسولین بلوس مصرف کرده و برای اصلاح قند خون خود در شرایطی که خارج از محدوده قرار دارد دوز مکمل مصرف کنید. پزشک به شما در تعیین میزان و دوز انسولین کمک می کند افرادی که از پمپ های انسولین استفاده می کنند، تحت مراقبت پزشک می توانند به مدرسه یا محل کار بروند، بخوابند و حتی با پمپ ورزش کنند. شب هنگام، می توان آن را به لباس خواب، پتو وصل کرده یا زیر بالش قرار داد افرادی که از پمپ های انسولین استفاده می کن...
مطالعه بیشتر
نتایج تست قند خون امکان کنترل را برای شما به ارمغان می آورد
سنجش قند خود امکان کنترل وضعیت سلامتی شما را فراهم می آورد، مخصوصا اگر معنی و مفهوم اعداد نتیجه را درک کنید و بدانید که با این ارقام چه باید کرد. مطالعه اخیر تحت عنوان پروتکل سنجش ساختاریافته (STep) گویای این ادعا است. این مطالعه به این نتیجه رسیده است که گردآوری داده های سنجش قند خون، تجسم و درک ای...
مطالعه بیشتر
اید و نبایدهای مراقبت مناسب از پا، برای افراد مبتلا به دیابت
پاهای شما ممکن است آخرین نکته در ذهنتان باشد، اما مراقبت روزانه و مواظبت از پاها نیز مهم است. در اینجا برخی از بایدها و نبایدهای مراقبت مناسب از پاها برای افراد مبتلا به دیابت ارائه شده است: بایدها: پاهایتان را هر روز با استفاده از آب ولرم و صابون ملایم بشویید. قبل از ورود به آب حمام، دما...
مطالعه بیشتر
ایجاد یک تغییر، بهبود زندگی است
هر یک از ما احتمالا موارد زیادی در زندگی خود داریم که آرزوی تغییر آنها را داریم، اما تفکر یکباره و همزمان در مورد آنها واقعا دشوار است. اما می توان هم اکنون یک مورد را انتخاب کرد و زندگی را بهبود بخشید. تغییر هر یک از موارد زیر می تواند تاثیر بسیار زیادی بر زندگی افراد مبتلا به دیابت داشته باشد- هم...
مطالعه بیشتر
مدیریت روزهای بیماری
وقتی احساس بیماری می کنید، تنها چیزی که به آن نیاز دارید این است که با یک کتاب خوب به رختخواب رفته و یا فیلم جالبی تماشا کنید. اما این دوران دقیقا همان دورانی است که باید بیش از هر زمان دیگری بر مراقبت از دیابت توجه کنید مهمترین عامل کلیدی در روزهای بیماری در کنار دیابت این است که از قبل به این فکر کنید که چه کار باید انجام دهید. در این صورت در روزهایی که از تمرکز کمتری برخوردار هستید راحت تر می توانید برنامه ریزی کنید چه مواردی باید در برنامه شما گنجانده شوند اعضای تیم درمانی خود را برای برنامه ریزی برای روزهای بیماری مشارکت دهید- از آنها بپرسید چه زمانی باید برای کمک با آنها ت...
مطالعه بیشترPages
تغذیه سالم با دیابت
شما به عنوان فرد مبتلا به دیابت، باید روزانه در رابطه با تغذیه خود تصمیم‌های بسیار مهمی اتخاذ کنید. تغذیه شما بیش از هر چیز دیگری تأثیر بسیار زیادی بر قند خون شما دارد. می توانید با برنامه‌ریزی غذایی با چالش‌های روزانه خود مقابله کنید. با برنامه غذایی، می‌توانید در حین صرف غذا در خانه، خرید از فر...
مطالعه بیشتر آشنایی با عملکرد پمپ
پانکراس در مقایسه با پمپ پانکراس فرد بدون دیابت معمولا برای تنظیم قند خون مقادیر اندکی انسولین تولید می کند. میزان انسولین تولید شده بر اساس ساعت درونی هر فرد و همچنین عواملی مانند فعالیت جسمانی، متابولیسم، استرس و بیماری متغیر خواهد بود . وقتی فرد غذا می خورد، پانکراس میزان انسولین بیشتری برای تنظ...
مطالعه بیشتر نواحی جایگزین خونگیری (AST)
برخی از دستگاههای تست قند خون امکان استفاده از نمونه های خونی حاصل از سایر نقاط بدن مانند کف دست، ساعد و بازو، ران یا ساق را فراهم می آورند. خونگیری از نقاط دیگر همواره ایده آل نیست. خونی که از نوک انگشتان گرفته می شود به سرعت تغییرات در قند خون را نشان می دهد، اما خون حاصل از نقاط دیگر چنین نیست و...
مطالعه بیشتر پمپ های انسولین
پمپ های انسولین 24 ساعت شبانه روز به بدن شما انسولین وارد می کنند. نرخ پایه انسولین به صورت خودکار بر اساس میزان نیاز روزانه شما تزریق می شود. همچنین شما می توانید در مورد غذای مصرفی خود دوز انسولین بلوس مصرف کرده و برای اصلاح قند خون خود در شرایطی که خارج از محدوده قرار دارد دوز مکمل مصرف کنید. پزشک به شما در تعیین میزان و دوز انسولین کمک می کند افرادی که از پمپ های انسولین استفاده می کنند، تحت مراقبت پزشک می توانند به مدرسه یا محل کار بروند، بخوابند و حتی با پمپ ورزش کنند. شب هنگام، می توان آن را به لباس خواب، پتو وصل کرده یا زیر بالش قرار داد افرادی که از پمپ های انسولین استفاده می کن...
مطالعه بیشتر نتایج تست قند خون امکان کنترل را برای شما به ارمغان می آورد
سنجش قند خود امکان کنترل وضعیت سلامتی شما را فراهم می آورد، مخصوصا اگر معنی و مفهوم اعداد نتیجه را درک کنید و بدانید که با این ارقام چه باید کرد. مطالعه اخیر تحت عنوان پروتکل سنجش ساختاریافته (STep) گویای این ادعا است. این مطالعه به این نتیجه رسیده است که گردآوری داده های سنجش قند خون، تجسم و درک ای...
مطالعه بیشتر اید و نبایدهای مراقبت مناسب از پا، برای افراد مبتلا به دیابت
پاهای شما ممکن است آخرین نکته در ذهنتان باشد، اما مراقبت روزانه و مواظبت از پاها نیز مهم است. در اینجا برخی از بایدها و نبایدهای مراقبت مناسب از پاها برای افراد مبتلا به دیابت ارائه شده است: بایدها: پاهایتان را هر روز با استفاده از آب ولرم و صابون ملایم بشویید. قبل از ورود به آب حمام، دما...
مطالعه بیشتر ایجاد یک تغییر، بهبود زندگی است
هر یک از ما احتمالا موارد زیادی در زندگی خود داریم که آرزوی تغییر آنها را داریم، اما تفکر یکباره و همزمان در مورد آنها واقعا دشوار است. اما می توان هم اکنون یک مورد را انتخاب کرد و زندگی را بهبود بخشید. تغییر هر یک از موارد زیر می تواند تاثیر بسیار زیادی بر زندگی افراد مبتلا به دیابت داشته باشد- هم...
مطالعه بیشتر مدیریت روزهای بیماری
وقتی احساس بیماری می کنید، تنها چیزی که به آن نیاز دارید این است که با یک کتاب خوب به رختخواب رفته و یا فیلم جالبی تماشا کنید. اما این دوران دقیقا همان دورانی است که باید بیش از هر زمان دیگری بر مراقبت از دیابت توجه کنید مهمترین عامل کلیدی در روزهای بیماری در کنار دیابت این است که از قبل به این فکر کنید که چه کار باید انجام دهید. در این صورت در روزهایی که از تمرکز کمتری برخوردار هستید راحت تر می توانید برنامه ریزی کنید چه مواردی باید در برنامه شما گنجانده شوند اعضای تیم درمانی خود را برای برنامه ریزی برای روزهای بیماری مشارکت دهید- از آنها بپرسید چه زمانی باید برای کمک با آنها ت...
مطالعه بیشتر