مدیریت روزهای بیماری
وقتی احساس بیماری می کنید، تنها چیزی که به آن نیاز دارید این است که با یک کتاب خوب به رختخواب رفته و یا فیلم جالبی تماشا کنید. اما این دوران دقیقا همان دورانی است که باید بیش از هر زمان دیگری بر مراقبت از دیابت توجه کنید مهمترین عامل کلیدی در روزهای بیماری در کنار دیابت این است که از قبل به این فکر کنید که چه کار باید انجام دهید. در این صورت در روزهایی که از تمرکز کمتری برخوردار هستید راحت تر می توانید برنامه ریزی کنید چه مواردی باید در برنامه شما گنجانده شوند اعضای تیم درمانی خود را برای برنامه ریزی برای روزهای بیماری مشارکت دهید- از آنها بپرسید چه زمانی باید برای کمک با آنها...
مطالعه بیشتردرمان های دارویی
اغلب افراد مبتلا به دیابت نوع 2 همچنان انسولین تولید می کنند اما بدن آنها یا قادر به تولید انسولین کافی نیست و یا نمی تواند به طور موثر از انسولین تولیدی استفاده کند. در اغلب موارد، پزشکان برای آغاز درمان افراد مبتلا به دیابت، رژیم غذایی و ورزش را توصیه می کنند. اگر این موارد کافی نباشند پزشک دار...
مطالعه بیشترتشکیل انجمن حمایتی
هیچ کس نمی تواند به تنهایی از عهده مشکلات برآید. شما چه مبتلا به دیابت باشید چه در نقش پزشک قرار گیرید، لازم است گزینه های متعددی برای حمایت عاطفی در اختیار داشته باشید. اینکه بدانید برای برخی سوالات مهم به چه کسی می توانید رجوع کنید باعث می شود زندگی برایتان آسان تر شود. سایر افراد مبتلا به دیاب...
مطالعه بیشترآمادگی برای بارداری- دلایلی برای شروع از امروز
به آینده فکر کنید. تصور کنید روی صندلی گهواره ای نشسته اید و با ده انگشت کوچک تازه متولد شده بازی می کنید. این تصویری است که هرگاه قند خون خود را اندازه می گیرید، با پزشک ملاقات می کنید و یا به یک لیوان شراب نه می گویید باید به خاطر داشته باشید هنوز برای پدر/مادر شدن آماده نیستید؟ ما برای شما چند...
مطالعه بیشتررمزگشایی دیابت: چگونه برچسب های غذایی را بخوانیم؟
آیا تا کنون به این فکر کرده اید که دیابت چگونه به سلامت بیشتر خانواده شما کمک می کند؟ مدیریت دیابت به معنی برخورداری از نظم، احتیاط و اندیشه در مورد هر غذای انتخابی است که همین فرصت بی نظیری برای تفکر دقیق در مورد غذایی که شما و خانواده تان مصرف می کنند فراهم می آورد. خرید از فروشگاه های خواروبار فروشی بدین معنی است که باید به نیازهای غذایی تک تک اعضای خانواده فکر کنید- مخصوصا افرادی که دارای شرایط خاصی برای رژیم غذایی خود هستند. وقتی شما یا یکی از نزدیکانتان به دیابت مبتلا باشید، به دفعات بیشتری برچسب های غذایی را مطالعه می کنید تا مطمئن شوید که انتخاب های غذایی شما صحیح تر هستند و بدین تر...
مطالعه بیشترغذا خوردن بیرون از منزل با دیابت
در سالروز روز جهانی دیابت، تصمیم داریم سوال چالش برانگیزی مطرح نماییم: دیابت به چه صورت به خانواده شما کمک می کند؟ بدون شک دیابت امری دشوار است، اما اعتقاد ما بر این است که دیابت برای خانواده ها فرصتی منحصر به فرد برای درک سلامتی خود و تلاش گروهی برای رسیدن به عادت های سالم تر به ارمغان می آورد....
مطالعه بیشتردیابت نوع 1
دیابت نوع 1 معمولا در کودکان و جوانان تشخیص داده می شود، اگرچه امکان بروز آن در هر سنی وجود دارد. حدود 3 درصد از کودکان و نوجوانان مبتلا به دیابت هستند آغاز دیابت نوع 1 معمولا ناگهانی است و شامل نشانه های زیر است: تشنگی غیرعادی و خشکی دهان تکرر ادرار خستگی مفرط/ فقدان انرژی کاهش وزن ن...
مطالعه بیشتربیشتر ورزش کنید
ورزش برای هر کسی مؤثر و مفید است، اما در رابطه با افراد مبتلا به دیابت نقش بسیار زیادی در کنترل میزان قند خون دارد. علاوه بر این، فعالیت و تحرک جسمانی باعث میشود سلولها به نحو مؤثرتری انسولین را پردازش نمایند که در نهایت سطوح کلی A1C بهبود مییابد. مهمترین مزایای فعالیت جسمانی ورزش یکی از م...
مطالعه بیشترچرا و چگونه باید خواب شبانه خوبی داشته باشیم
وقتی خواب کافی دارید، راحتتر میتوانید قند خون خود را کنترل کنید. در طول روز هوشیارتر بوده، انرژی بیشتر، استرس کمتر و در کل ذهنیت بهتری برای پایش و مدیریت دیابت خود خواهید داشت. به نظر شما اگر خواب کافی نداشته باشید چه اتفاقهایی رخ میدهد. علاوه بر موارد دیگر که باعث تداخل در برنامه خواب میشوند - مانند تغییر در برنامة زمانی یا استرس- افراد مبتلا به دیابت معمولاً به مشکلات خواب دچار میشوند. سطوح بالا و پایین قند خون منجر به اختلال در خواب میشوند. افراد مبتلا به دیابت نوع دو که خواب شبانه کافی ندارند مقاومت بیشتری نسبت به انسولین داشته و سختتر میتوانند قند خون خود را کنترل کنند. آپنه ی...
مطالعه بیشترPages
درمان های دارویی
اغلب افراد مبتلا به دیابت نوع 2 همچنان انسولین تولید می کنند اما بدن آنها یا قادر به تولید انسولین کافی نیست و یا نمی تواند به طور موثر از انسولین تولیدی استفاده کند. در اغلب موارد، پزشکان برای آغاز درمان افراد مبتلا به دیابت، رژیم غذایی و ورزش را توصیه می کنند. اگر این موارد کافی نباشند پزشک دار...
مطالعه بیشترتشکیل انجمن حمایتی
هیچ کس نمی تواند به تنهایی از عهده مشکلات برآید. شما چه مبتلا به دیابت باشید چه در نقش پزشک قرار گیرید، لازم است گزینه های متعددی برای حمایت عاطفی در اختیار داشته باشید. اینکه بدانید برای برخی سوالات مهم به چه کسی می توانید رجوع کنید باعث می شود زندگی برایتان آسان تر شود. سایر افراد مبتلا به دیاب...
مطالعه بیشترآمادگی برای بارداری- دلایلی برای شروع از امروز
به آینده فکر کنید. تصور کنید روی صندلی گهواره ای نشسته اید و با ده انگشت کوچک تازه متولد شده بازی می کنید. این تصویری است که هرگاه قند خون خود را اندازه می گیرید، با پزشک ملاقات می کنید و یا به یک لیوان شراب نه می گویید باید به خاطر داشته باشید هنوز برای پدر/مادر شدن آماده نیستید؟ ما برای شما چند...
مطالعه بیشتررمزگشایی دیابت: چگونه برچسب های غذایی را بخوانیم؟
آیا تا کنون به این فکر کرده اید که دیابت چگونه به سلامت بیشتر خانواده شما کمک می کند؟ مدیریت دیابت به معنی برخورداری از نظم، احتیاط و اندیشه در مورد هر غذای انتخابی است که همین فرصت بی نظیری برای تفکر دقیق در مورد غذایی که شما و خانواده تان مصرف می کنند فراهم می آورد. خرید از فروشگاه های خواروبار فروشی بدین معنی است که باید به نیازهای غذایی تک تک اعضای خانواده فکر کنید- مخصوصا افرادی که دارای شرایط خاصی برای رژیم غذایی خود هستند. وقتی شما یا یکی از نزدیکانتان به دیابت مبتلا باشید، به دفعات بیشتری برچسب های غذایی را مطالعه می کنید تا مطمئن شوید که انتخاب های غذایی شما صحیح تر هستند و بدین تر...
مطالعه بیشترغذا خوردن بیرون از منزل با دیابت
در سالروز روز جهانی دیابت، تصمیم داریم سوال چالش برانگیزی مطرح نماییم: دیابت به چه صورت به خانواده شما کمک می کند؟ بدون شک دیابت امری دشوار است، اما اعتقاد ما بر این است که دیابت برای خانواده ها فرصتی منحصر به فرد برای درک سلامتی خود و تلاش گروهی برای رسیدن به عادت های سالم تر به ارمغان می آورد....
مطالعه بیشتردیابت نوع 1
دیابت نوع 1 معمولا در کودکان و جوانان تشخیص داده می شود، اگرچه امکان بروز آن در هر سنی وجود دارد. حدود 3 درصد از کودکان و نوجوانان مبتلا به دیابت هستند آغاز دیابت نوع 1 معمولا ناگهانی است و شامل نشانه های زیر است: تشنگی غیرعادی و خشکی دهان تکرر ادرار خستگی مفرط/ فقدان انرژی کاهش وزن ن...
مطالعه بیشتربیشتر ورزش کنید
ورزش برای هر کسی مؤثر و مفید است، اما در رابطه با افراد مبتلا به دیابت نقش بسیار زیادی در کنترل میزان قند خون دارد. علاوه بر این، فعالیت و تحرک جسمانی باعث میشود سلولها به نحو مؤثرتری انسولین را پردازش نمایند که در نهایت سطوح کلی A1C بهبود مییابد. مهمترین مزایای فعالیت جسمانی ورزش یکی از م...
مطالعه بیشترچرا و چگونه باید خواب شبانه خوبی داشته باشیم
وقتی خواب کافی دارید، راحتتر میتوانید قند خون خود را کنترل کنید. در طول روز هوشیارتر بوده، انرژی بیشتر، استرس کمتر و در کل ذهنیت بهتری برای پایش و مدیریت دیابت خود خواهید داشت. به نظر شما اگر خواب کافی نداشته باشید چه اتفاقهایی رخ میدهد. علاوه بر موارد دیگر که باعث تداخل در برنامه خواب میشوند - مانند تغییر در برنامة زمانی یا استرس- افراد مبتلا به دیابت معمولاً به مشکلات خواب دچار میشوند. سطوح بالا و پایین قند خون منجر به اختلال در خواب میشوند. افراد مبتلا به دیابت نوع دو که خواب شبانه کافی ندارند مقاومت بیشتری نسبت به انسولین داشته و سختتر میتوانند قند خون خود را کنترل کنند. آپنه ی...
مطالعه بیشتر