المقالات

الشوفان الدافئ

هذا هو دقيق الشوفان الأكثر إرضاءً على الإطلاق! هذه الوصفة مقسمة لوجبة واحدة ، ولكن يمكن مضاعفتها بسهولة ثلاث مرات لوجبة إفطار سريعة وسهلة طوال الأسبوع. على الرغم من أنه قد يبدو غير عادي ، فإن البيض هو المكون السري في هذه الوصفة. ستؤدي إضافة البيض إلى الشوفان إلى تعبئتها بالبروتين وتكوين قوام كريمي.   المكونات (تكفي حصة واحدة) : شوفان: نصف كوب (59 مل) مقطع (غير فوري)  كوب (180 مل) ¾ماء: بيض: واحدة التوت الأزرق: نصف كوب (125 مل) فراولة: نصف كوب (125 مل) تفاحة: ربع قطعة زبدة لوز: ملعقة كبيرة (15 مل) القرفة : ربع ملعقة شاي (1.25 مل) رشة ملح...