المقالات

لازانيا شهية بطريقة صحية

استمتع بنفس الطعم الشهي لكن بكربوهيدرات أقل ! المكونات: كوسا : 2 كوسا متوسط أو كبير أوراق كرنب أو كيل: 1 باقة كيل صلصة المارينارا: 1 كوب (250 مل) جبنة الموتزاريلا: 1 كوب من الجبنة المبشورة خالية الدسم (100 جم) جبنة الريكوتا: 1 كوب جبنة خالية الدسم (250 جم) جبنة البارميزان: نصف كوب مبشور (50 جم) 1 بيضة لحم الديك الرومي: نصف كيلو  قليل الدهن (500 جم) الثوم: فصين ثوم بصل: 1/2 بصل أبيض أوريجانو: 2-3 عيدان الملح: حسب الرغبة طريقة التحضير: قم بتسخين الفرن على  درجة  350فهرنهايت / 180 درجة مئوية. قم بدهن أسفل وجانبي صينية الفرن بالزيت...